9 декабря четверг
СЕЙЧАС +7°С

Диетологи назвали продукты, которые лучше исключить из утреннего меню

Поделиться

Некоторые продукты лучше не употреблять на голодный желудок, так как они могут вызвать проблемы с пищеварительным трактом, сообщает «Российская газета».

К таким продуктам диетологи относят, например, томаты. В них много дубильной кислоты, что может повысить кислотность желудка, а высокое содержания витамина С – усилить выработку желудочного сока и вызвать изжогу. Другим вредным для голодного желудка продуктом является содовая. Она содержит много сахара, провоцирует ощущение вздутия и замедляет обмен веществ. На пустой желудок лучше не есть зеленые овощи, поскольку в них много аминокислоты и они могут вызвать изжогу и боли в животе.

Популярным вариантом завтрака является йогурт, но с ним диетологи тоже советуют быть осторожнее. Содержащиеся в нем бактерии могут изменить собственную микрофлору в желудке, из-за чего повысится кислотность, которая спровоцирует метеоризм. Ну и, конечно, не стоит на голодный желудок есть острую пищу. Перец чили может повредить стенки желудка и слизистую кишечника, провоцируя увеличение секреции кислоты. Сильное раздражение в желудке повышает шансы на развитие язвы.

Автор

оцените материал

  • ЛАЙК0
  • СМЕХ0
  • УДИВЛЕНИЕ0
  • ГНЕВ0
  • ПЕЧАЛЬ0

Поделиться

Поделиться

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Хочешь быть в курсе событий, которые происходят в Ростове-на-Дону? Подпишись на нашу почтовую рассылку