Физическая терапия поможет справиться с раком

Людям, победившим рак, и даже тем, чье лечение еще не окончено, необходимо больше двигаться, как бы это ни было трудно. За год химиотерапии мышцы пациента сильно ослабевают, а в организме накапливается столько жира, как примерно за десять лет нормального старения.

Согласно опубликованным рекомендациям, бывшим онкобольным необходимо упражняться столько же, сколько и здоровым людям, – около 2,5 часа в неделю. По словам доктора Джулии Роуланд из Национального института рака, никто не требует от людей прошедших химиотерапию ничего запредельного. «Выгуливайте собаку, играйте немного в гольф», – советует она.

Все больше фактов указывают на то, что физическая активность помогает облегчить связанную с раком усталость и предотвратить серьезную потерю физической формы, которая может наблюдаться у пациента долгое время после окончания терапии. Кроме того, среди 12 млн американцев, излечившихся от рака, наметилась такая тенденция: у более физически активных людей снижается риск рецидива.

Для излечившихся от рака людей уже сейчас начинают разрабатывать специальные программы упражнений. Американский колледж спортивной медицины постепенно аккредитовывает тренеров, специализирующихся на бывших онкобольных. Тем не менее прежде чем приступать к более интенсивным занятиям необходимо обсудить физическую терапию со своим онкологом, советует доктор Кэтрин Шмитц, возглавляюшая разработку рекомендаций.