22 октября пятница
СЕЙЧАС +11°С

Недостаток витамина D – одна из причин депрессии

Поделиться

Специалисты из Орегонского университета уверены, недостаток в организме витамина D – одна из распространенных причин депрессий. Дефицит витамина увеличивает вероятность развития психического заболевания, пишут Медвести.

Витамин D необходим организму человека для поддержания костей и мышц в здоровом состоянии. При дефиците витамина снижается иммунитет, увеличивается частота сердечно-сосудистых болезней, онкологических заболеваний. Ученые провели исследование с участием 185 женщин в возрасте от 18 до 25 лет. На протяжении пяти недель у добровольцев оценивался уровень витамина D в крови и психологическое самочувствие. Еженедельно ученые обнаруживали симптомы депрессии у трети добровольцев. В большинстве случаев вместе с подавленным состоянием диагностировался низкий уровень витамина D в крови.

Специалисты советуют принимать витаминные добавки и больше времени находиться на солнце, чтобы увеличить внутренние резервы витамина.

Автор

оцените материал

  • ЛАЙК0
  • СМЕХ0
  • УДИВЛЕНИЕ0
  • ГНЕВ0
  • ПЕЧАЛЬ0

Поделиться

Поделиться

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Хочешь быть в курсе событий, которые происходят в Ростове-на-Дону? Подпишись на нашу почтовую рассылку
Загрузка...
Загрузка...