Сон на боку оказался самым полезным для мозга

В ходе эксперимента ученым удалось выяснить, что сон на боку способствует лучшему восстановлению мозга во время сна – так он лучше избавляется от ненужных «отходов», сообщают «Медвести».

Эксперимент ученые провели на грызунах. Они давали им снотворное и укладывали спать в различных позах. При помощи МРТ во время сна были установлены лимфатические пути, по которым различные отходы, накопленные во время бодрствования, выводятся из мозга.

В результате эксперимента удалось выяснить, что во время сна мозг активно очищается, что объясняет потребность человека в ежедневном сне. Кроме того, было доказано, что сон на боку является наиболее полезным. Во время эксперимента грызуны, которые спали именно на боку, показывали высокую активность мозга и наиболее эффективную работу по очищению. По мнению ученых, после очищения мозг начинает работать гораздо продуктивнее.