Ученые выяснили, что луна не влияет на сон человека

Результаты исследования, проведенного учеными Института психиатрии Общества Макса Планка, опровергают связь между качеством сна землян и фазами Луны. Как сообщает доктор Питер, анализ итогов большого числа научных исследований не выявил статистически значимой корреляции между плохим сном и полнолунием.

Совокупность результатов нескольких ранее проведенных исследований дает противоречивую информацию о влиянии лунных циклов на сон жителей Земли. Так, например, летом 2013 года биологи из Базельского университета (Швейцария) опубликовали данные о том, что в полнолуние продолжительность фазы глубокого сна у землян снижается на 30%. Эти результаты были подтверждены и еще одним исследованием 2014 года. В то же время итоги других исследований показали, что такой эффект наблюдается, наоборот, в новолуние. Группа под руководством невролога Мартина Дреслера задалась целью прояснить этот вопрос и предположила, что противоречивость результатов исследований связана с низким числом их участников.

На этот раз они проанализировали данные о качестве сна в общей сложности 1265 волонтеров в течение 2097 ночей. Во время сна с помощью метода электроэнцефалографии (ЭЭГ) осуществлялся мониторинг их мозговой активности, фиксировались движения глазных яблок, характеризующие фазы сна, а также изменение уровней гормонов мелатонина и кортизола. Затем авторы провели сводный анализ данных, полученных в ходе нескольких исследований, чьи результаты так и не были опубликованы в научной литературе. Речь при этом шла о более чем 20 тысячах ночей, в ходе которых оценивалось качество сна добровольцев. В итоге Дреслер и его коллеги не смогли обнаружить статистически значимой связи между этим показателем и фазами Луны.