Сестры, но не близняшки: чем вишня отличается от черешни и кому нельзя есть ни то, ни другоеЭти ягоды во многом похожи. Но некоторые значимые для здоровья нюансы все-таки есть
12 июля, 2026, 13:30
859
Обсудить
Чем айран отличается от тана и что лучше утоляет жажду: объяснение биологаЭти напитки сильно отличаются и по составу, и по воздействию на организм
21 июня, 2026, 12:30
1 315
Обсудить
Теперь золотые? За год орехи в России подорожали до 25% — почемуОщутимее всего росли в цене фундук, грецкий орех и фисташки
27 мая, 2026, 06:30
707
2
Отреагирует даже давление. Что будет с организмом, если пить гвоздичную воду каждое утро, — объясняет гастроэнтерологСтоит ли попробовать и какой можно ожидать эффект?
26 апреля, 2026, 15:00
919
Обсудить
Большинство худеющих допускает эту ошибку: какие продукты нельзя исключать из рационаРассказываем, как собрать сбалансированную тарелку
25 апреля, 2026, 10:00
685
Обсудить
«Относитесь к еде попроще». Тренер рассказала, как похудеть к лету легко, быстро и без вреда для здоровьяСпойлер: считать калории необязательно
11 апреля, 2026, 19:00
1 060
2
Настоящая корица или китайская кассия? Как отличить одну специю от другой — домашний тест с каплей йодаОдна — из Китая, другая — с Цейлона, но разница между ними не только в названии и месте происхождения
5 апреля, 2026, 15:00
802
Обсудить
Этот овощ — природный допинг для сердца, его советуют есть даже кардиологиЕсли бы врачам предложили выбрать один продукт для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, многие назвали бы именно его
22 марта, 2026, 15:00
1 372
2
Испечь домашний хлеб без дрожжей на закваске за 24 часа очень легко — вы удивитесьПошаговый способ и простой рецепт для тех, кто любит еду без химии
15 марта, 2026, 10:00
894
2
Стакан сока, который вас убивает: почему грейпфрут запрещено есть с таблеткамиНутрициолог рассказала, как «фрукт для похудения» превращается в яд
13 марта, 2026, 15:30
891
2
Всё полезно, что в рот полезло? Можно ли есть на завтрак борщ, а на обед омлет — мнение гастроэнтерологаКакие блюда идеально подходят для определенных приемов пищи, разбираемся вместе с экспертом
15 февраля, 2026, 13:30
1 084
3
Лучше любого десерта: ягода, которая за месяц снизит плохой холестерин и оздоровит кишечникЕе целебные свойства проверили на тех, кто почти не ел растительную пищу
8 февраля, 2026, 15:30
1 781
5
«Я хотела не похудеть, а измениться». Как сбросить 19 кг, если любишь булки и ненавидишь спорт, — личный опытНаш корреспондент прошла путь от «у меня никогда не получится» до «горжусь собой» — и вы тоже сможете
25 января, 2026, 15:00
3 552
5
13 января, 2026, 03:06
3 396
2
Как не набрать +10 кг за праздники: гайд по безопасным застольям в каникулы от нутрициологаОт планирования меню до секретов быстрого восстановления после пищевых «грехов»
31 декабря, 2025, 17:00
2 817
Обсудить
Тест на возраст: рожденные в СССР помнят эти блюда из школьной столовой лучше, чем имена учителейЗапах творожной запеканки возвращает в детство круче любой машины времени
29 декабря, 2025, 00:31
2 972
1
«Мощный афродизиак». Врачи рассказали о пользе и вреде мангоВыбирайте свежий фрукт — в сушеном больше калорий
14 декабря, 2025, 21:39
3 563
Обсудить
Укрепит здоровье и приведет фигуру в порядок: диетолог рассказала о действенном способе похуденияЭксперт объяснила, как работает метод деления тарелки
5 декабря, 2025, 19:00
3 289
2
Худейте и молодейте: 6 продуктов, которые сжигают жир во сне, и еще 10, которые не дадут постареть раньше времениНужно просто знать, чем питаться, чтобы не набирать лишний вес и выглядеть моложе
28 ноября, 2025, 17:00
3 559
11
«Меня разнесло, я на себя обиделась»: как фитнес-тренер похудела на 8 размеров — она начала с «неприличных» танцевРаньше сибирячка Ника Фирсова весила под 90 килограммов и носила одежду 50-го размера
13 сентября, 2025, 17:00
2 508
3
Они сделают вас моложе: косметолог назвала 12 продуктов, которыми всегда питаются вечно юные красоткиДаже самая дорогостоящая косметика и любые косметологические процедуры будут бесполезны, если не подпитывать нашу кожу изнутри
8 сентября, 2025, 15:00
2 853
2
«И тортик съесть, и похудеть»: можно ли контролировать вес, не отказываясь от сладкого, — мнение диетологовПервое правило здорового питания — его разнообразие
27 августа, 2025, 02:37
2 809
Обсудить
От этих 5 продуктов у вас будет болеть голова — часто их едите?Часто причиной мигрени становятся не алкоголь и не магнитные бури
17 августа, 2025, 10:04
3 460
3
Эта популярная пищевая добавка меняет ДНК кишечных бактерий — как от нее очистить печень, используя принцип «70 на 30»Врачи советуют, как правильно питаться, чтобы дольше сохранить здоровье
11 августа, 2025, 04:33
2 790
1
«Применяется для быстрого снижения веса»: эксперт рассказала о простых способах похуденияСпециалист указала на типичные ошибки в выборе диеты
9 августа, 2025, 06:08
3 333
3
«Я уже слишком стар» и еще 5 фраз, которые делают вас старше: вот на что их заменитьПринять возраст трудно почти каждому. Иногда этому мешают фразы, которые мы слышим или говорим себе сами
28 июля, 2025, 04:01
2 863
5
Зря вы ее не ели: какая зелень самая полезная — отвечает диетологОдни травы наладят работу кишечника, другие помогут сердцу
27 июля, 2025, 00:19
2 692
Обсудить
Много есть и худеть — реально? Врач раскрыла лайфхак, как следить за питанием, не напрягаясьСчитать калории при этом совсем не обязательно
3 июня, 2025, 19:30
3 384
2
Кому нельзя пить апельсиновый сок: врачи назвали 4 причины — вы в списке?Полезный фрукт не равно полезный напиток
4 мая, 2025, 10:00
3 802
2
Сколько времени нужно, чтобы похудеть на 5 кг, — ответ эксперта и важные правилаТолько не стоит садиться на чудо-диеты
26 апреля, 2025, 01:02
2 602
2
Ворочает миллионами, снимая короткие видео. Эксперты разоблачили известную фитнес-блогершуАрина Рыкова стала мегапопулярной всего за несколько месяцев
13 апреля, 2025, 03:34
5 845
1
Альтернатива сладкому или яд? На какие сухофрукты нельзя налегать: советы эксперта по пищевой безопасностиНесмотря на полезные свойства кураги и изюма, кому-то лучше воздержаться от них
20 февраля, 2025, 02:14
4 134
ОбсудитьПрямая дорога к гастриту: нутрициологи назвали 7 самых вредных соковА как часто пьете их вы?
9 февраля, 2025, 10:00
3 908
2
Хочешь похудеть — ешь, а слабительное не поможет — инструкция от диетолога, если вдруг стали малы джинсыВрачи рассказали, как правильно постройнеть
19 января, 2025, 03:18
3 308
Обсудить
Как с помощью еды снизить риск инфарктов и инсультов: 12 советов диетологаТо, что мы едим, влияет на состояние здоровья, так же как инфекции, загрязнение воздуха и воды
5 января, 2025, 03:03
2 899
1
Делайте так и будете стройняшкой. Нутрициолог — о том, как не наесть лишние килограммы за Новый годИ инструкции, если все-таки переели
29 декабря, 2024, 01:31
3 271
1
Как питаться, чтобы снизить холестерин: семь советов врачаЭти правила здорового питания также помогут стать стройнее
6 декабря, 2024, 03:59
3 004
3
Меньшее зло? Правда ли, что пальмовое масло опасно, — разбираемся с экспертами, кому его нельзяВрач назвал причины для отказа от пальмового масла
22 ноября, 2024, 03:08
3 007
5
«Бессмысленное издевательство над собой». Можно ли правильно питаться на 1000 рублей в неделю: экспериментРассказываем, удалось ли нашей журналистке уложиться в бюджет и не остаться голодной
3 ноября, 2024, 09:52
5 004
7
Минус 80 килограммов меньше чем за год: бывший эсэмэмщик рассказал, как похудел и стал тренеромТеперь парень просто гора мускулов и его не узнать
18 октября, 2024, 17:15
2 501
3