НедвижимостьЗнакомстваПогодаТелепрограммаАфишаГороскопКурсы валютZODYИгрыПромокоды
RU161
Погода

Сейчас+28°C

Сейчас в Ростове-на-Дону
Погода+28°

переменная облачность, без осадков

ощущается как +26

5 м/c,

сев.

 755мм 32%
Подробнее
4 Пробки
USD 77,06
EUR 87,40
Бензин: все что известно о нехватке
Где отдыхать этим летом
Что бесит вожатую
Здесь был Пушкин
Топливный кризис: онлайн
Откровения таксистки о заправках
Концерт «Руки вверх» перенесли
Ельцин в Ростове
Дефицит бензина и автобусы
перейти к публикации
5 комментариев к публикации

Как похудеть на 19 кг без голодных диет: личный опыт

25 января 2026, 15:00
Гость
Гость
26 января, 02:54
Хорошее понятие для себя она вывела - каллораж тарелки!
Гость
31 января, 13:44
Если вы занимаетесь подсчётом калорий, то уже через месяц будете знать, сколько калорий содержит та или иная порция. Если их положить на одну тарелку, получится калораж тарелки. Почитайте "гарвардская тарелка".
Гость
25 января, 23:47
Подумаешь, в молодости похудеть - не проблема! Пусть эта девушка попробует так же легко сбросить 19 кг, а вернее, не набрать их, когда ей 55 лет исполнится!
Гость
31 января, 13:42
Мне 62. За 3 месяца сбросил 13 кг, вес сохраняется. С 98 до 85. Надо не причитать "подумаешь", а заниматься. Нудно, кропотливо считать калории. Обуздать аппетит, не подъедать вне еды и не есть пустые углеводы. Двигаться.
Гость
25 января, 17:07
в чем прикол фоткать зеркало