НедвижимостьЗнакомстваПогодаТелепрограммаАфишаГороскопКурсы валютZODYИгрыПромокоды
RU161
Погода

Сейчас+34°C

Сейчас в Ростове-на-Дону
Погода+34°

переменная облачность, без осадков

ощущается как +32

0 м/c,

 754мм 22%
Подробнее
4 Пробки
USD 78,32
EUR 89,55
Увели 83 тысячи при собеседовании
Как идет туристический сезон в Таганроге
Здесь был Пушкин
Мошенники на сайтах знакомств
161.RU проверил автобусы
Накипело у выпускников вузов
Мазут в Таганрогском заливе
Приговор по «аксайским рынкам»: репортаж
перейти к публикации
5 комментариев к публикации

Как похудеть на 19 кг без голодных диет: личный опыт

25 января 2026, 15:00
Гость
Гость
26 января, 02:54
Хорошее понятие для себя она вывела - каллораж тарелки!
Гость
31 января, 13:44
Если вы занимаетесь подсчётом калорий, то уже через месяц будете знать, сколько калорий содержит та или иная порция. Если их положить на одну тарелку, получится калораж тарелки. Почитайте "гарвардская тарелка".
Гость
25 января, 23:47
Подумаешь, в молодости похудеть - не проблема! Пусть эта девушка попробует так же легко сбросить 19 кг, а вернее, не набрать их, когда ей 55 лет исполнится!
Гость
31 января, 13:42
Мне 62. За 3 месяца сбросил 13 кг, вес сохраняется. С 98 до 85. Надо не причитать "подумаешь", а заниматься. Нудно, кропотливо считать калории. Обуздать аппетит, не подъедать вне еды и не есть пустые углеводы. Двигаться.
Гость
25 января, 17:07
в чем прикол фоткать зеркало