2 комментария к публикации

5 ошибок, которые мы совершаем при боли в спине: они могут довести до серьезной травмы

30 сентября 2023, 10:00

Гость

30 сентября 2023, 15:53

Гость

30 сентября 2023, 11:28

С первыми четырьмя пунктами согласен. А пятый - именно при боли и надо делать растяжку. О чём сигнализирует боль? О сдавлении нерва. Мы начинаем уколы, таблетки, покой... Это снимет сдавление? Снимет симптом - боль, но не причину. Нужно иметь сильный мышечный корсет, чтобы держать позвоночник в декомпрессии. А без растяжек и упражнений по кинезиотерапии этого не добиться, методики Дикуля и Бубновского. Даже после операций грыжи выскакивают в других сегментах позвоночника, потому что причина не устранена.