RU161
Погода

Сейчас+20°C

Сейчас в Ростове-на-Дону

Погода+20°

переменная облачность, без осадков

ощущается как +18

0 м/c,

758мм 43%
Подробнее
4 Пробки
USD 93,44
EUR 99,73
Здоровье Ученые доказали неэффективность таблеток для похудения

Ученые доказали неэффективность таблеток для похудения

Исследователи из Университета штата Орегон в США проверили сотни пищевых добавок для снижения веса и пришли к выводу, что среди них нет ни одного продукта, помогающего похудеть.

Ученые проверили добавки четырех основных групп: комплексы, блокирующие всасывание жиров и углеводов, стимуляторы, повышающие обмен веществ, добавок, «изменяющих состав тела», а также препаратов, подавляющих аппетит. Выяснилось, что для многих продуктов не было проведено полноценных клинических испытаний, а их эффективность не была изучена. Кроме того, количество потерянных килограммов при использовании этих средств составило не более одного килограмма по сравнению с плацебо.

Авторы исследования говорят, что у многих пищевых добавок есть еще и побочные эффекты: от вздутия живота и повышенного газообразования – до болезней сердца и инсульта. Лучшим способом расстаться с лишним весом учение считают отказ от лишних жиров и сахара, употребление цельнозерновых продуктов, овощей, фруктов и нежирного мяса.

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
ТОП 5
Рекомендуем