RU161
Погода

Сейчас+1°C

Сейчас в Ростове-на-Дону
Погода+1°

переменная облачность, без осадков

ощущается как -2

0 м/c,

760мм 93%
Подробнее
1 Пробки
USD 103,42
EUR 107,96
Здоровье Музыка помогает бороться с депрессией

Музыка помогает бороться с депрессией

Музыка вызывает положительные эмоции и снижает уровень стресса, уверены психологи из Университета Гетеборга в Швеции. По их мнению, прослушивание любимых мелодий – простой и эффективный способ улучшения психического и физического здоровья.

Исследователи опросили 207 человек, чтобы выяснить, как они справляются со стрессом. Кроме того, психологи провели эксперимент, в ходе которого одна группа из 21 человека слушала самостоятельно выбранную музыку по полчаса в день в течение двух недель. Вторая, контрольная, расслаблялась без прослушивания музыки. Результаты исследования показали, что те участники эксперимента, которые слушали музыку, испытывали положительные эмоции чаще и интенсивнее, чем те, кто музыку не слушал. Кроме того, в «музыкальной» группу ученые отметили более низкий уровень стресса. Это подтвердили и анализы крови на гормон стресса кортизол.

В то же время данные опроса показали, что далеко не любая музыка помогает снимать стресс. Чтобы получить положительный эффект, необходимо слушать те композиции, которые действительно нравятся.

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
0
Пока нет ни одного комментария.
Начните обсуждение первым!
ТОП 5
Мнение
Надеюсь, она врет: взгляд журналиста 161.RU на дело директора донского специнтерната для стариков и инвалидов
Григорий Ермаков
Специальный корреспондент 161.RU
Мнение
«Уровень детского сада»: репетитор по русскому языку оценила закон о тестировании детей мигрантов
Елена Ракова
жительница Кургана
Мнение
Райские виды по соседству с плесенью и беднотой. Турист бюджетно провел две недели на Гоа — сколько денег потратил
Анонимное мнение
Мнение
Смотрят на иностранцев как на зверушек, но хорошо платят: модель из России устроилась на работу в Китае — ее впечатления
Анонимное мнение
Мнение
«Парни, не позорьтесь!» Блогер объясняет, какие подарки запрещено дарить женам и подругам
Ольга Чиги
блогер
Рекомендуем
Объявления