RU161
Погода

Сейчас+20°C

Сейчас в Ростове-на-Дону

Погода+20°

переменная облачность, без осадков

ощущается как +18

0 м/c,

757мм 46%
Подробнее
2 Пробки
USD 90,99
EUR 98,78
Здоровье Аппетит приходит во время безделья

Аппетит приходит во время безделья

Думаете, аппетит можно нагулять? Наоборот, утверждают ученые, его можно «належать» или «насидеть», сообщает сайт Wday.ru. Считается, что аппетит приходит после интенсивных физических нагрузок и прогулок на свежем воздухе. Оказывается, все наоборот: после того, как вы провели полдня без движения, причем в душном офисе или дома, ваши шансы переесть возрастают в несколько раз. Такой вывод сделали американские исследователи из университета Массачусетса. Несколько недель они наблюдали за добровольцами, которые поочередно сменяли интенсивность своих нагрузок, а потом рассказывали о своем аппетите.

Нагрузки участников эксперимента варьировались от тяжелых до минимальных, но при этом врачи не заставляли людей делать ничего экстраординарного – испытуемые выполняли только те действия, которые могли бы проделывать в обычных условиях. Так, в «активные дни» они проводили по 12 часов на ногах, ходя за покупками, убираясь в квартире, гуляя с детьми, и присаживались отдохнуть лишь на 10 минут в час. В «неактивные» дни люди проводили время за телевизором или компьютером, а если надо было куда сходить, они отправлялись туда на креслах-каталках. При этом есть испытуемые могли все, что хотели.

В результате выяснилось, что домоседы и ленивцы съедали больше всех (примерно на 17%) и испытывали самое сильное чувство голода. Причем после приема пищи чувство сытости приходило к ним далеко не сразу. Как предполагают ученые, это может быть связано с психологическими аспектами: когда мы заняты, нам некогда думать о еде, а когда бездельничаем, наоборот, хотим занять себя чем-нибудь – хотя бы пищей. Но могут быть и физиологические причины. Например, отсутствие движения может замедлять в организме выработку гормонов, вызывающих у нас чувство сытости. В результате, сидя на диване или за офисным столом, человек не только не сжигает калории, но и рискует получить их намного больше.

С другой стороны, результаты исследования довольно противоречивы, потому что, по логике вещей, именно повышенная активность должна вызывать аппетит. Поэтому ученые намерены продолжить исследования этой взаимосвязи.

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
ТОП 5
Рекомендуем