«Поначалу были срывы и я уговаривал себя остаться толстым»: как фитнес-тренер похудел на 50 кг без операций и жестких диет
18 декабря 2022, 11:00
Гость
18 декабря 2022, 12:49
Самый красивый когда был худой и молодой
Гость
18 декабря 2022, 12:52
Так то герой статьи молодец. Но вероятно итог истории будет иным. Как только из-за возраста (а точнее накопившиеся травм, в том числе в опорно-двигательном аппарате и изменения метаболизма) он снизит тренировочный темп, из-за его склонности к полноте, все килограммы постучатся обратно, а потом и приумножаться!
Гость
18 декабря 2022, 13:22
Парень проявил силу воли и упорство, результат впечатляет. И все же он бросается из крайности в крайность. Его нынешняя форма требует значительных усилий для поддержания. Хорошо, что он работает тренером и много занимается в зале. Но в случае вынужденного изменения рациона и режима питания и тренировок тело снова разбалансируется. Сейчас оно не поддерживает само себя в постоянной форме.
Впрочем, учёного учить только портить. Человек, добившийся таких результатов, в советах не нуждается.
Гость
18 декабря 2022, 13:59
из крайности в крайность. ему бы голову проверить. вначале не смог остановится тк силы были но нужен был вес для галочки, потом процесс пошел. Убрал то что накапливает воду и жир разумеется он похудел, потом уже процесс идет в обратку. Что там особого?
Сейчас+5°C
облачно, небольшие дожди
ощущается как 0
0 м/c,
754мм 100%«Поначалу были срывы и я уговаривал себя остаться толстым»: как фитнес-тренер похудел на 50 кг без операций и жестких диет