1 декабря среда
СЕЙЧАС +2°С
ВСЕ КОММЕНТАРИИ (6)
дончанин
8 сен 2020 в 18:35

В концлагерях толсты не было. Видать рацион был хорошо сбалансирован.

ОТВЕТИТЬ
Гость
8 сен 2020 в 09:22

Метаболизм с утра после вчерашнего не очень. Но к вечеру удаётся восстановить.

ЗНРС
26 сен 2020 в 21:57

При сбросе веса главное создать дефицит калорий, а всякими метаболизмами вообще не стоит голову себе засорять. А тут ему столько внимания уделили, явно людям мозги запудрить. Создавать дефицит калорий физ нагрузками неэффективно, это как съесть лишний пирожок и потом пару часов бегать сжигая его калории, надо быть мазохистом. Худеть на белковой пище тоже неправильно, организму нужна энергия, и ему пофиг откуда ее брать, из белков или углеводов. А вот продукты распада белков засоряют почки и могут иметь последствия нехорошие, так что питание при похудении должно быть сбалансированным.