6 комментариев к публикации

Ешь, сиди, худей: что такое метаболизм и как его можно ускорить

8 сентября 2020, 09:00

Гость

26 сентября 2020, 21:57

При сбросе веса главное создать дефицит калорий, а всякими метаболизмами вообще не стоит голову себе засорять. А тут ему столько внимания уделили, явно людям мозги запудрить. Создавать дефицит калорий физ нагрузками неэффективно, это как съесть лишний пирожок и потом пару часов бегать сжигая его калории, надо быть мазохистом. Худеть на белковой пище тоже неправильно, организму нужна энергия, и ему пофиг откуда ее брать, из белков или углеводов. А вот продукты распада белков засоряют почки и могут иметь последствия нехорошие, так что питание при похудении должно быть сбалансированным.

Гость

8 сентября 2020, 18:35

Гость

8 сентября 2020, 09:22