Вдохновляющие тренировки: пять ростовских инстаграм-блогов о здоровом образе жизни
31 октября 2018, 16:29
Гость
31 октября 2018, 16:49
Не сколько важен спорт, сколько инстаграмм.
Гость
31 октября 2018, 18:56
Ну, эти-то хоть ради бизнеса инстаграмм заводят. А все прочие - зачем? Поела в кафе - селфи. Села на лавочку - выворотила губы, сделала селфи. Пукнула - селфи. Залезла на перила, не удержалась - селфи. В чем смысл затеи? Собачка тоже метит столбики)
Первое фото просто убило! И где там о здоровье речь?
Гость
31 октября 2018, 20:04
Я занимался регби профессионально с 11 класса школы. Сейчас мне 32 года. Суставы все в ужасе. Пью Терафлекс теперь.
Гость
1 ноября 2018, 00:16
А я никогда никаким спортом не занималась - колени начали болеть только в 50 лет, да и то, если приседаю.
Гость
1 ноября 2018, 07:19
Добавьте к терафлексу омегу 3 и куркуму, суставы скажут спасибо
Гость
31 октября 2018, 17:05
Там где 1*2*3 просто ужас! Зачем так себя уродовать!
Гость
31 октября 2018, 17:55
Причём. результат достигнут без гормонов.
Гость
31 октября 2018, 17:22
накачаные бабы это ужас, стройные да, но эти сгустки больше на мужиков похожи
Гость
1 ноября 2018, 01:01
Инстаграмщики больные тщеславием люди. Особенно мужского пола. Женщины ещё полбеды.
Гость
1 ноября 2018, 15:26
Любые блогеры не вызывают положительных реакций.
Гость
31 октября 2018, 18:14
Без ГМО и пальмового жира продукты в городе не купить. Все чужое привозное.
Гость
7 ноября 2018, 08:43
спасибо за фото Ольги Абрамян. Я пугаю ей внучку, когда та не желает кушать кашку...
Гость
31 октября 2018, 19:30
Зарядки утром и вечером достаточно. Можно побегать на выходные. У организма есть лимит. Эти занятия изнашивают суставы и органы, сокращая жизнь. Всё ради взора окружающих...
Гость
1 ноября 2018, 12:53
Вы, когда несвойственной Вам физической работой занимаетесь, сколько дней потОм болят мышцы и суставы? У организма есть лимит. Только тренировать этот лимит, чтобы он не закончился раньше времени, надо ПОСТОЯННО, чтобы от от пробежки по выходным всю неделю ноги не болели. Кстати, о беге. Вам сколько лет? Достаточно? И спина с коленями, наверное, дают о себе знать. Так вот, бег - это УДАРНАЯ техника, которая негативно влияет на грыжи спины и возрастные суставы, лишённые хряща, которые наблюдаются практически у всех людей за 40. Во много раз полезнее ПОСТОЯННАЯ ходьба, чем бег для галочки по выходным.
Гость
31 октября 2018, 17:54
самое интересное, что фанатики ЗОЖ редко дотягивают до 40 лет.
Гость
31 октября 2018, 19:59
Конечно. Например, сердце. Рассчитано на N лямов ударов. А они сокращают это число. Это как автомобиль. Если ездить аккуратно - прослужит долго, если агрессивно - ушатаешь быстро.
Гость
1 ноября 2018, 10:14
Тут главное знать меру и заниматься спортом, умеренно дозируя нагрузки. Если будешь пробегать в день по 1-2км и трусцой или хотя бы проходить 5км в день, то пойдет только на пользу. А вот если бегать будешь полумарафоны и марафоны - это вредно, да.
Гость
1 ноября 2018, 10:32
Гость
31 октября 2018, 19:59
Конечно. Например, сердце. Рассчитано на N лямов ударов. А они сокращают это число. Это как автомобиль. Если ездить аккуратно - прослужит долго, если агрессивно - ушатаешь быстро.
Как всегда важен баланс. Сердце - это мышца и как любую мышцу, ее надо тренировать. Но запредельные нагрузки - это зло. А умеренные нагрузки во благо. Если не будешь тренировать организм и сердце, то с ним может произойти то же, что с двигателем авто, который не ездил вообще много лет.
Сейчас+7°C
пасмурно, без осадков
ощущается как 0
0 м/c,
756мм 76%Вдохновляющие тренировки: пять ростовских инстаграм-блогов о здоровом образе жизни