Яблоки помогают снижать уровень холестерина

Яблоки помогают снизить уровень холестерина. В этом фрукте содержится целый ряд полезных соединений, предотвращающих накопление холестерина в крови. Эксперты говорят, что в сочетании с рациональным питанием яблоки могут оказаться такими же эффективными, как и статины, препараты, созданные для снижения уровня холестерина, пишут Медвести.

Ученые рекомендуют съедать по яблоку в день. Этот простой совет поможет уменьшить вероятность возникновения сердечного приступа и инсульта, говорят результаты исследования, проведенного группой ученых из университета Ливерпуля. По статистике, до 80% всех сердечных приступов связаны с факторами внешней среды: вредной пищей, низкой физической активностью, алкоголем и курением. Человек в силах снизить влияние этих факторов без применения мощных лекарств и хирургических вмешательств.