Частое пользование гаджетами может стать причиной проблем со спиной

Американские ученые установили, регулярное использование сотовых телефонов создает дополнительную нагрузку на позвоночник. Переписка в социальных сетях, электронная почта, просмотр сайтов отнимают много времени, во время этих действий голова находится в неестественной позе, нагружая шейный и грудной отделы позвоночника, пишут Медвести.

Наклон головы вперед создает дополнительную нагрузку на шею, приводит к изнашиванию связочного аппарата позвоночника, межпозвоночных дисков. Если в 20-30 лет проблемы с шеей обычно не замечаются, то к зрелым годам большинство из нас отмечают ноющие боли, сниженную подвижность в позвоночнике. Сотовые телефоны играют не последнюю роль в образовании этой патологии. Так, например, дополнительная нагрузка на позвоночник, когда человек делает «сэлфи» (наклоняет голову на 60 градусов вниз), может достигать 27 килограммов. При обычном использовании смартфона (наклон головы на 15-30 градусов) нагрузка возрастает на 12-18 килограммов. Ученые советуют внимательнее относиться к собственному здоровью и следить за позой во время использования телефона.