2 комментария к публикации

Как не развалиться к 40 годам и какие ошибки отнимают у нас здоровье и стройность — ответ нутрициолога

30 августа 2023, 13:00

Гость

30 августа 2023, 14:17

Очередное на час звёздное чудо нутрициологии. Которое не знает единственное правило похудения: количество поступающих в организм калорий должно быть немного меньше потребностей организма. Именно подсчёт и никак по-другому. Похудение - это труд. И только когда научишься планировать свой рацион, можно немного отойти от подсчёта. А все эти правила "тарелки", "стакана" - от лукавого. Я закажу себе тарелку метр в диаметре и буду удивляться:"А чего это я не худею?".

Гость

30 августа 2023, 14:11