RU161
Погода

Сейчас+9°C

Сейчас в Ростове-на-Дону

Погода+9°

переменная облачность, без осадков

ощущается как +8

1 м/c,

сев.

760мм 87%
Подробнее
0 Пробки
USD 90,65
EUR 98,58
Здоровье Найден рецепт счастья

Найден рецепт счастья

Ученые из американского Методистского университета в Далласе нашли ключ к счастью и радостной жизни. Им оказались интенсивные занятия в спортивном зале или на площадке, которые должны длиться 25 минут и практиковаться ежедневно.

К такому выводу ученые во главе с профессором Джаспером Смитсом пришли после ряда экспериментов, которые показали, что регулярные интенсивные нагрузки действуют на головной мозг и психику человека таким же образом, как и сильные антидепрессанты. При этом, если препараты помогают не всем и могут иметь побочные эффекты, то спорт универсален и не имеет противопоказаний.

Поэтому физичские нагрузки продолжительностью всего 25 минут являются прекрасным способом снятия стресса и раздражительности. Они способны вывести из депрессии и освободить от беспричинных беспокойств.

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
ТОП 5
Рекомендуем