Секс от гриппа и простуды

Разговоры на тему секса даже в современном мире вызывают у некоторых смущенную улыбку, а кто-то и вовсе воспринимает их с негативом. Однако сексологи, психологи, гинекологи, да и доктора других специальностей убеждены, что о сексе нужно говорить открыто, причем даже с детьми. Ну и естественно, сексом нужно заниматься, ведь он полезен для здоровья.

«В организме человека с момента его появления на свет уже заложены физиологические потребности, такие как потребность в еде, сне, пище, воде, в мочеиспускании и так далее. Так вот секс – точно такая же физиологическая, естественная потребность организма, а не просто какая-нибудь человеческая прихоть, – говорит кандидат медицинских наук, врач-андролог, сексолог Алексей Сагалов. – Да, без еды, например, человек может прожить лишь около месяца, итогом так или иначе будет смерть. Но это не значит, что если при отсутствии секса жизнь человека сохраняется, то эту потребность можно не удовлетворять. Отсутствие сексуального удовлетворения сильно напрягает организм человека, и тот перестает функционировать должным образом».

По словам Алексея Сагалова, отсутствие сексуальной жизни у зрелого человека ведет к массе различных нарушений в здоровье. Это касается как женщин, так и мужчин. Страдают органы малого таза, возникают психогенные нарушения, которые зачастую хоть и нивелируются, оказывают огромное влияние на общее состояние здоровья человека. Люди становятся раздражительными, впадают в депрессии, становятся агрессивными и неуравновешенными, появляется чувство неполноценности. Далее за всем этим следуют проблемы в семье, на работе и прочие малоприятные моменты. «Даже если в здоровье человека не возникает серьезных нарушений из-за отсутствия секса, на подсознательном уровне появляется чувство неполноценности, – уверен доктор Сагалов. – Наш организм думает: "у всех есть, а у меня нет, значит, я какой-то ненормальный"».

Мы часто слышим по радио, телевизору или читаем в журналах о том, что занятия сексом улучшают настроение, усиливают иммунитет, помогают сбросить вес и даже уменьшают опасность развития рака и многое другое. И это не вымыслы работников сферы секс-бизнеса или порноиндустрии, а вполне научно обоснованные факты.

Как мы уже сказали, удовлетворение сексуального желания – естественная потребность для организма. Так уж распорядилась природа, что нам необходимо продолжать свой род, вступая в интимную близость с человеком противоположного пола. И зачастую, не задумываясь об этом, мы даже не задаемся вопросом, а что происходит внутри нас, когда мы занимаемся сексом.

Все процессы в нашем организме на протяжении жизни поддерживаются, стимулируются или регулируются различными гормонами, которых насчитываются десятки. И момент физической близости – не исключение.

Все мы слышали, что после секса в организме вырабатываются так называемые гормоны радости, от которых повышается настроение. Самый главный из них – окситоцин. Гормон, связанный с различными положительными психическими и физиологическими эффектами. Его еще называют природным успокоителем. Именно он невероятно важен для благополучия здоровья женщины и мамы, поэтому ученые полагают, что регулярная половая активность помогает женщинам избежать рака груди, а мужчинам – рака простаты.

Окситоцин – это сложный по структуре гормон, который образуется в головном мозге и выполняет в организме функции, связанные с родами и лактацией. Из головного мозга с током крови окситоцин попадает к органам-мишеням – матке и молочным железам, оказывая на них свое воздействие. Окситоцин оказывает стимулирующее влияние на гладкую мускулатуру матки, повышая ее сократительную активность, а также оказывает влияние на лактацию, поскольку, во-первых, незначительно усиливает секрецию пролактина – гормона, ответственного за выработку молока.

Окситоцин к тому же оказывает воздействие на психоэмоциональную сферу мужчин и женщин, вызывая более благожелательное расположение к другим людям, но самое главное – окситоцин участвует в формировании привязанности матери к ребенку сразу же после родов. Многие женщины получают искусственно синтезированный окситоцин во время или после родов. Тем не менее получать его естественным способом намного приятнее. Непосредственно перед оргазмом уровень окситоцина повышается в пять раз по сравнению с его обычным уровнем.

Тестостерон, мужской гормон, который вырабатывается во время секса, способствует укреплению костей и мышечной ткани, а эстроген, соответственно, женский, – препятствует развитию сердечных заболеваний и, кроме того, может снижать болевые ощущения, связанные с предменструальным синдромом.

Ученые доказали, что во время секса в организме повышается уровень антител, известных как иммуноглобулин A. Так что во время сезона простуд и гриппа секс оказывается как нельзя кстати. Он помогает защититься от простуды и других инфекций. Представьте, что это почти то же самое, как есть в целях профилактики чеснок, только приятней.

Кроме того, считается, что прикосновения и ласки, помимо очевидных приятных ощущений, вызывают биохимический эффект, снижающий уровень кортизола – гормона, который выделяется при стрессе. А все мы знаем, что стресс занимает сегодня в нашей жизни одну из лидирующих позиций среди факторов риска возникновения множества заболеваний.

Секс является также и природным анальгетиком. Все опять же из-за гормонов. Он повышает уровень эндорфинов – природных болеутоляющих нашего организма. Поэтому после секса притупляется чувство боли, вызванной самыми разными причинами, включая боль в пояснице, боль при мигренях и артрите, а также менструациях.

Также секс – это физическое упражнение, которое, как и беговые дорожки, велотренажеры или плавание сжигает лишние калории в организме. Учеными подсчитано, что один страстный половой акт сжигает 200 калорий – примерно столько же, сколько 15 минут бега на беговой дорожке. У сексуально возбужденного человека частота пульса увеличивается с 70 до 150 ударов в минуту, так же, как и у спортсмена, который прилагает максимальное усилие. Кроме того, движения тела во время полового акта разрабатывают мышцы таза, бедер, ягодиц, рук и грудной клетки.

Но помните, главное, чтобы секс все-таки не становился для вас «спортом». Никакие гормоны не добавят вам радостных чувств и переживаний, если рядом с вами в постели будет случайный партнер. Не нужно в попытках укрепить свое здоровье гоняться за мимолетными половыми связями – сделаете только хуже. И помните, что, кроме приятных сторон, есть и негативные. Например, риск заразиться инфекциями, передающимися половым путем. Поэтому занимайтесь любовью с самыми любимыми и будьте здоровы!