![В Ростове 10 стадионов с беговыми дорожками | Источник: Евгений Вдовин](https://n1s1.hsmedia.ru/56/92/a6/5692a6c33a5c2d514078f8d2bb77257c/656x437_1:5693_91c73919dd629de6cf929f84edb6851e@1680x1118_0xzQEQ1BlR_1889510994046856104.jpg.webp)
Наконец-то лето и нет больше оправданий вечерам на диване — пора начать бегать, чтобы подтянуть физическую форму и улучшить здоровье. Если вы готовы, то стартуйте с нашего гида по местам для пробежек в Ростове.
- Стадион «Динамо»
- Набережная Дона, парк «Левобережный» и Гребной канал
- Стадион «Темерник» и школа № 109
- Ботанический сад
- Парк Революции
- Парк Авиаторов
- Сквер ДГТУ
- Стадион «Арсенал»
- Стадион «Труд»
- Стадион «Юность России — Трудовые резервы»
- «Зеленый марафон»
Стадион «Динамо»
Адрес: улица Текучёва, 149
До реконструкции здесь можно было бегать по легкоатлетическим дорожкам, которые со временем пришли в негодность. Сейчас постелили новые, но попасть них сложнее — теперь они ограждены забором. На территории стадиона бегать еще можно, но по асфальту.
![Источник: Евгений Вдовин](https://n1s1.hsmedia.ru/42/c1/8a/42c18a8c74ebe7a9bfbd9602ee18de7d/656x438_1:5693_cb1d4619d120f4b353f7a82980ef4380@1620x1080_0xfHOhmrQs_2217195690424846586.jpg.webp)
![Источник: Евгений Вдовин](https://n1s1.hsmedia.ru/03/f9/24/03f924a435fe91914000bf28252360bf/656x438_1:5693_230c838e0bacf076683476a14aa3bb0e@1620x1080_0xUcQ1ZEI0_2608341440167244163.jpg.webp)
Набережная Дона, парк «Левобережный» и Гребной канал
Если вы хотите заниматься на набережной, то лучше делать это ранним утром, когда здесь мало людей и не так жарко. Если вам хочется побегать вдоль Дона вечером — вам в парк «Левобережный». Там и людей меньше, и видами вечернего Ростова можно полюбоваться.
![Источник: Евгений Вдовин](https://n1s1.hsmedia.ru/54/02/28/5402289fa4b13031e372cb59f2018c3a/656x438_1:5693_cbc97072b93becdbf63088b9d7df81f1@1619x1079_0xFFreSCKP_8740612483074206015.jpg.webp)
Адрес: улица Пойменная, 2а
Гребной канал — одно из любимых мест ростовчан для занятий физкультурой и спортом. Здесь можно не только спокойно побегать, но и отдышаться у воды в тишине. Длина круга вокруг Гребного канала — около шести километров.
![Источник: Евгений Вдовин](https://n1s1.hsmedia.ru/97/04/82/9704822f8413d946d013da9820fd95a2/656x438_1:5693_d826dee35087fc5d0b4cc7f773314d85@1770x1180_0xWtvYRgx8_0629871434108918173.jpg.webp)
Стадион «Темерник» и школа № 109
Адрес: улица Миронова, 12г
Относится к ДЮСШ № 6. Его построили в 2006 году по программе «Подари стадион детям». В 2019 году на месте стадиона решили построить общеобразовательную школу. Власти тогда пообещали построить недалеко от него новый стадион.
Адрес: переулок Днепровский, 131
Еще одно место для бега в Первомайском районе. На его территории иногда проводятся футбольные соревнования.
Ботанический сад
Адреса: Ботанический Спуск, 7; улица Лесопарковая, 28
Идеальное место для любителей бега по пересеченной местности. Подобных мест в Ростове не очень много. Заниматься спортом здесь интересно, но нужно внимательно смотреть под ноги. На дорожках лежит много веток, иногда встречается мусор, который здесь оставляют посетители сада.
Вход в Ботанический сад теперь стоит 150 рублей. Зато, если вы не заплатите, то вам нужно будет бегать от охранников.
![Источник: Евгений Вдовин](https://n1s1.hsmedia.ru/bd/a2/ea/bda2ea956b1462571e1695ed669ade4d/656x492_1:5693_45111c9cee041eff88717ca9ef850419@1280x960_0xF8gCX8ej_5832251889851044264.jpg.webp)
Парк Революции
Адрес: Театральная площадь, 3
Здесь сначала можно побегать по аллеям парка, а затем заняться физкультурой на новенькой спортивной площадке. Главный минус — в парке всегда много людей.
Парк Авиаторов
Адрес: проспект Шолохова
В этом парке люди бегают по велодорожкам. Если захотите здесь заняться спортом, то внимательно смотрите по сторонам и не забывайте уступать дорогу велосипедистам.
![Источник: Евгений Вдовин](https://n1s1.hsmedia.ru/da/d0/3e/dad03eebae77b80337431f5f733c287b/656x438_1:5693_7781eb0df3fe37bad59176618c467e07@1125x750_0xOCsIzjL4_7599718552771844028.jpg.webp)
Сквер ДГТУ
Адрес: площадь Гагарина, 1/1
Не самое удобное место для бега, зато в центре города. Здесь нет специализированных дорожек и не самый лучший асфальт. Так что смотрите под ноги.
Стадион «Арсенал»
Адрес: улица 2-я Краснодарская, 145/6
Самое удобное место для жителей Западного. В начале июля его закроют на реконструкцию и постелят новые легкоатлетические дорожки.
Стадион «Труд»
Адрес: улица Фрунзе, 4
Стадион относится к Ростовскому училищу олимпийского резерва. Заниматься на нём могут все желающие. Его закрывают только во время проведения спортивных мероприятий. Здесь, например, свои домашние матчи проводит женский футбольный клуб «Ростов».
![Источник: Евгений Вдовин](https://n1s1.hsmedia.ru/96/d4/f8/96d4f8aab21c9aca674a94537c4dda8f/656x438_1:5693_2eb2621666cafb75b81ee94e5d76ebb2@1620x1080_0xml6TM75O_2548501631799604176.jpg.webp)
Стадион «Юность России — Трудовые резервы»
Адрес: улица Каяни, 11–13
Состояние стадиона оставляет желать лучшего. Бегать по нему не совсем удобно, но всё же можно. Ранее была информация, что на его территории построят «Гандбол-Арену», но стройка так и не началась.
«Зеленый марафон»
Адрес: парк Левобережный
Дата и время: 5 июня, 08:00
Проверить свои силы и навыки бега можно будет на «Зеленом марафоне», который пройдет в Ростове 5 июня. Запланированы забег на 4,2 километра, отдельная дистанция для скандинавской ходьбы и детский забег. Регистрация открыта до 27 мая на сайте. Участие в марафоне бесплатное.
Простым зрителям не дадут заскучать — организаторы обещают устроить концерт, наполнить парк спортивными, развлекательными и просветительными активностями.