В Ростове стартует оздоровительный фестиваль скандинавской ходьбы

Ростовчан, любящих активный образ жизни и заботящихся о своем здоровье, приглашают этой осенью на фестиваль скандинавской ходьбы.

Этот вид спорта является продуктивной тренировкой самых разнообразных мышц. Он полезен не только профессиональным спортсменам, но и обычным людям, особенно пожилым. Заниматься им также могут беременные женщины, люди с сердечными заболеваниями и те, кому противопоказан бег. Нордическая ходьба позволяет разгрузить суставы ног, снижает нагрузку на позвоночник, эффективно тренирует сердечно-сосудистую систему.

Как сообщил организатор мероприятия Игорь Юров, фестиваль будет проходить с 22 по 24 ноября на Гребном канале «Дон» и городской набережной.

• 22 ноября с 14:00 до 18:00 бесплатный мастер-класс с тренером скандинавской ходьбы;

• 23 ноября с 10:00 до 18:00 обучающий семинар «Финская ходьба как вид физической активности»;

• 24 ноября с 12:00 до 14:00 марш здоровья «Левый берег Дона» (городская набережная).

Инвентарь (палочки для ходьбы) участникам выдадут на месте. Записаться на оздоровительные занятия необходимо заранее. Контактные телефоны: 8(950)840-16-88, 8(951)492-30-69.