Фото: Евгений Вдовин / 161.RU
Поделиться
Весна пришла, солнце светит, на небе ни облачка. Ростовчане стали чаще выходить из дома, гулять и строить планы на будущее. Корреспонденты 161.RU узнали у горожан, как изменился настрой с приходом весны, а у специалиста психологической службы ЮФУ Натальи Коваленко — как смена года связана с психологическим здоровьем.
Видео: Евгений Игнатенко
Календарная смена времен года не так важна, как изменение погоды, продолжительности светового дня и полученного количества солнечного света.
— У здорового человека изменение настроения на протяжении года незначительно. Например, столкновение с неприятностями или трудностями осенью и зимой больше цепляет, расстраивает, сложнее переносить. Те же самые события весной и летом переносятся легче, — считает Наталья Коваленко.
По словам психолога, на человека с проблемами непогода давит сильнее. Людям с биполярным или тревожным расстройством особенно тяжело в холодные сезоны, когда световой день короче. Переживания обостряются, становится сложнее справляться со своими проблемами.
С приходом весны настроение у многих закономерно улучшается, ведь солнечного света становится больше, вырабатывается витамин D, важный для производства серотонина и дофамина — гормонов счастья.
