На Дону жара к выходным достигнет 42 градусов

Сотрудники МЧС предупредили жителей донского региона об ожидающейся 4-6 августа сильной жаре.

– В период с 12 до 17 часов 4 и 6 августа по Ростовской области ожидается опасное явление: сильная жара +40...+42°С, – сообщили в пресс-службе МЧС по Ростовской области.

Специалисты советуют избегать длительного нахождения на открытом солнце, защищать голову от попадания прямых солнечных лучей, использовать головные уборы. Людям рекомендуется чаще пить прохладную воду, отвары трав, охлажденный зеленый чай, минеральную воду, а также избегать длительного нахождения в душном помещении и не употреблять алкогольные напитки.

Напомним, окрошка, нежирное мясо и вода с лимоном: специалист по питанию рассказала, что есть и пить летом.