Ростовчан научат ходить по-скандинавски

Ростовчан, любящих активный образ жизни и заботящихся о своем здоровье, приглашают на бесплатные занятия по скандинавской ходьбе.

Этот вид спорта является продуктивной тренировкой самых разнообразных мышц. Он полезен не только профессиональным спортсменам, но и обычным людям, особенно пожилым. Заниматься им также могут беременные женщины, люди с сердечными заболеваниями и те, кому противопоказан бег. Нордическая ходьба позволяет разгрузить суставы ног, снижает нагрузку на позвоночник,эффективно тренирует сердечно-сосудистую систему.

Как сообщили в ростовском Клубе скандинавской ходьбы, занятия будут проходить в парке М. Горького каждый вторник и четверг с 17:00 до 18:00. Инвентарь (палочки для ходьбы) организаторы выдадут на месте. В других районах города тренировки проводятся по мере набора групп и по предварительному согласованию.