На этой неделе: загородная жизнь Анны Семенович и балкон с видом на Кремль Никаса Сафронова

Анна Семенович рассказала о переезде за город и причинах похудения, а также поразмышляла о свадьбе.

— Почему вы решили перебраться жить за город?

— Я человек абсолютно городской, слабо представляла себя в иных обстоятельствах. Но всегда было интересно попробовать, что же это такое, когда ты просыпаешься под пение птичек, выходишь на террасу с кофе. Наверное, сама бы никогда не решилась на переезд, если бы рядом не было моего молодого человека (бизнесмен Денис Шреер. — Прим. «Антенны»). В итоге вот уже больше двух месяцев мы — загородные жители. Пока всё очень нравится. Конечно, есть нюансы, ведь дом — отдельный организм, в нем постоянно может что-то происходить. До осени мы точно будем жить здесь, а дальше посмотрим.

— Насколько смогли похудеть после того, как у вас обнаружили инсулинорезистентность? Какой диеты теперь придерживаетесь?

— Этот диагноз мне поставили чуть больше года назад. Конечно, он очень расстроил. Но врач-эндокринолог успокоил, назначил российский препарат, который контролирует инсулинорезистентность и нормализует сахар. Как следствие, начал уходить и лишний вес. Сейчас похудела уже на 9 килограммов. Это результат работы и препарата, и правильных пищевых привычек, режима и так далее. Диет как таковых я сегодня не придерживаюсь. Раньше могла себе позволить есть на ночь, а теперь перестала, стараюсь ужинать в семь или восемь вечера, не позже.

— Вы собираетесь замуж. Уже представляете, какой будет свадьба, платье?

— Мне очень нравится, что за меня опять всё решили, что планирую выходить замуж! Я лишь сказала, что готова к этому, потому что рядом появился человек, женой которого готова стать. Если уж размышлять о свадьбе, то она точно будет немноголюдной и без всяких обязаловок вроде танцев молодых. Только самые близкие друзья, уединенный отель, я в белом платье и кроссовках наслаждаюсь моментом и веселюсь.

Подробнее — в «Антенне» № 22.

Художник Никас Сафронов поделился историями о своих знаменитых работах, квартире с видом на Кремль и личных встречах с известными людьми.

— Никас, три ваши картины побывали в космосе, совершили вокруг Земли три тысячи оборотов. Одну из них вы лично подарили папе римскому Франциску. Какое ощущение было от этой встречи?

— Она стала для меня очень значимой и трогательной. Несмотря на свое плохое самочувствие, Франциск не отменил встречу. Папа рассказал, что глубоко любит русскую культуру и ценит творчество Чайковского, Достоевского и Толстого. Я подарил ему портрет на фоне Ватикана с летающими голубями и картину базилики Сан-Хосе-де-Флорес — храма в Буэнос-Айресе, где начинался его духовный путь.

— Недавно вы написали портрет американского лидера Дональда Трампа, который был передан президентом России через специального представителя Стивена Уиткоффа. Какие смыслы вкладывали в эту работу?

— Я создал более 50 портретов мировых лидеров, но этот стал особенным, знаковым. На фоне — Нью-Йорк и статуя Свободы, в руке — кепка с надписью «Сделаем Америку снова великой», другая — с флагом и кровью, как напоминание о борьбе и стойкости. Такая работа, подаренная одним президентом другому в момент геополитического пика, является бесценной. Я счастлив, что искусство может быть частью миротворческого процесса.

— Где вы пишете многочисленные работы?

— У меня три мастерские, но иногда пишу и дома, в своей квартире, которая сама по себе напоминает произведение искусства.

— Из вашей квартиры открывается вид на Кремль. Есть ли у вас традиция выходить на балкон с чашечкой кофе или чая?

— У меня есть небольшая смотровая площадка. Моя квартира превратилась в настоящий оазис для друзей. Здесь бывали и мировые звезды — Софи Лорен, Орнелла Мути, Эрик Робертс, представители власти — от королей до президентов. Ну и, конечно, мои друзья — Валентин Гафт, Олег Табаков, Александр Ширвиндт, Станислав Говорухин, Лев Лещенко, Геннадий Хазанов, Владимир Винокур. Перечислять можно бесконечно.

Подробнее — в «Антенне» № 22.

Лето — время ярких впечатлений, солнечных дней и активного отдыха. Однако в этот период особенно важно заботиться о здоровье, чтобы наслаждаться всеми красотами сезона без неприятных последствий.

Чтобы не подвергать глаза лишним нагрузкам летом, важно следовать несложным правилам:

• соблюдать зрительный режим;

• снижать яркость монитора;

• не допускать чтения в темном помещении;

• защищать глаза от ультрафиолетового излучения и прямого попадания света;

• использовать темные очки за рулем и на пляже;

• пользоваться увлажняющими каплями для глаз;

• делать зрительную гимнастику;

• больше бывать на свежем воздухе;

• заботиться о насыщении организма витаминами;

• раз в год посещать специалистов.

Если вы чувствуете, что зрение всё же ухудшается, важно довериться профессионалам и не покупать очки наугад. Ведь чаще всего готовые очки имеют стандартное значение, которое не учитывает индивидуальных особенностей, например астигматизм.

Подробнее — в «Антенне» № 22.

Щитовидная железа — небольшой орган, расположенный на передней части шеи. Она регулирует обмен веществ, уровень энергии, температуру тела, а также влияет на сердечный ритм и настроение.

Сигналами, указывающими на сбои в работе этого органа, могут быть:

• усталость и раздражительность;

• набор или потеря веса;

• дрожь в руках;

• учащенное сердцебиение;

• перепады настроения;

• выпадение волос;

• чувство нехватки воздуха;

• ком в горле.

Для профилактики проблем с щитовидкой важно включать в рацион продукты с достаточным содержанием йода (морепродукты, йодированную соль), позволять себе умеренные физические нагрузки, контролировать уровень стресса и ежегодно проверять функцию щитовидной железы.

Подробнее — в «Антенне» № 22.

• Первый фильм Абдулова и Алферовой: любовь и ревность на экране;

• мифы о меланоме: проверь свои родинки;

• день окрошки: необычные рецепты.