«Мерещатся демоны, домовые и чудища». Как спастись от сонного паралича, которым страдает каждый десятыйУченый-сомнолог рассказал, как избавиться от напасти
19 марта, 2025, 04:06
3 231
Пошатнули режим: как вернуться к нормальной жизни после праздников — советы врачаЧтобы восстановить привычный ритм, нужны самодисциплина и время
15 января, 2025, 03:33
1 970
«Человек думает, что просто устал»: врачи назвали 7 незаметных признаков скакнувшего давленияИ рассказали что делать, чтобы спасти жизнь
26 декабря, 2024, 01:22
5 182
«Впервые выспалась за пять лет». Зумеры массово скупают расширители для носа и пластыри на рот, чтобы лучше спать, — узнали, работают ли эти девайсыЭффективны ли вставки в нос и пластыри на рот
15 декабря, 2024, 02:12
4 984
«Ни в коем случае не засыпайте днем!»: сомнолог — о том, почему от недосыпа можно растолстетьСомнолог рассказывает, как правильно спать и что нужно делать, чтобы не клевать носом днем
15 июня, 2024, 17:00
2 363
Снижает аппетит и риск депрессии: врачи объяснили, как на нас влияет кофе и кому его пить нельзяИ сколько чашек в день можно себе позволить
5 июня, 2024, 17:00
2 496
«Такого видеть не приходилось». Что привело в ужас врача, когда ему принесли результаты холтер-ЭКГ здоровой на вид пациенткиЖенщина ходила по врачам с жалобами на постоянную усталость и вялость, но у нее не находили патологий
23 февраля, 2024, 15:00
3 587
Обсудить
Упадок сил в три часа дня? Врачи рассказали, во сколько ложиться спать, чтобы быть бодрымЭто зависит от образа жизни: нужно выбрать подходящее для себя время и придерживаться его
21 апреля, 2023, 15:00
3 745
Обсудить
Избавьтесь от них немедленно: 8 вещей в спальне, которые лишают сна и сводят с умаПочему от того, как мы спим, зависит так много, рассказывают специалисты
10 апреля, 2023, 17:00
3 608
Обсудить
Ни в одном глазу: врачи — о том, почему мы не можем уснуть, поможет ли мелатонин и какое время лучшее для снаКакие заболевания влияют на частые пробуждения
3 ноября, 2022, 15:00
3 246
2
Срочно выбросить: ортопед назвал пять признаков опасной подушки, сон на которой вас убиваетПроверьте на чём вы сейчас спите и проведите ревизию
7 сентября, 2022, 15:00
6 993
Обсудить
Сомнолог: ложиться спать за полночь вредно? Это мифЧтобы такой распорядок был безопасным для здоровья, нужно соблюдать два условия
30 апреля, 2022, 13:00
3 202
1
Проснулся и не могу уснуть: сомнолог назвал частую причину ранних пробуждений ночьюИ рассказал, почему в таких случаях нужно обратиться к врачу
9 апреля, 2022, 13:00
4 983
2
Расстались под утро: 12 неожиданных причин, почему вам снится бывший и что с этим делатьВы проводите время с его семьей, делите с ним постель, а потом просыпаетесь в холодном поту — разберемся, что это значит
24 марта, 2022, 18:00
3 559
5
«Если болит голова, значит, во сне останавливается дыхание»: сомнолог о лечении бессонницы и похмельеБольшое интервью о том, как сон влияет на продолжительность жизни и можно ли спать днем
9 января, 2022, 13:00
3 763
3
Маша, просыпайся! Что происходит с человеком ночью: журналист уснула в лаборатории, а датчики всё записалиНа какое время лучше заводить будильник, что такое социальный джетлаг и как бороться с бессонницей
30 марта, 2021, 10:30
6 045
1