RU161
Погода

Сейчас+28°C

Сейчас в Ростове-на-Дону
Погода+28°

переменная облачность, без осадков

ощущается как +26

5 м/c,

сев.

755мм 32%
Подробнее
3 Пробки
USD 77,75
EUR 88,65
перейти к публикации
2 комментария к публикации

Тренер составил подборку упражнений для домашних тренировок

11 августа 2025, 06:43
Гость
Гость
11 августа 2025, 18:29
Планка - самое бестолковое упражнение. Повышается глазное и внутричерепное давление, усугубляются грыжи и протрузии позвоночника. Да и живот вместо подтягивания может отвисать.
Гость
11 августа 2025, 11:48
Даю установку- упражнение единственное но польза огромна для всех органов сразу --------------------------------------Ноги выше-- руки шире-- за ночь раза три четыре---------------------------