1 комментарий к публикации

Нельзя один раз привести себя в форму и успокоиться: что будет с телом, если забросить тренировки

28 октября 2025, 02:34

Гость

28 октября 2025, 13:51

И зачем вам эти мышцы? Как вы их будете в жизни применять? У нас проблемы со здоровьем не потому, что мы недостаточно выносливые, а потому что сердечко слабое и метаболизм нарушен. Если решили заняться физкультурой, начинайте с кардиотренировок, научитесь ходить без одышки сначала по ровной поверхности, потом в небольшую горку, следите за пульсом. Про мышцы потом подумаете