Как не развалиться к 40 годам и какие ошибки отнимают у нас здоровье и стройность — ответ нутрициолога
30 августа 2023, 13:00
Гость
30 августа 2023, 14:11
"Вы можете спать те же восемь часов в другой промежуток времени и даже будете отдыхать. Но у вас не будет именно восстановления организма, особенно гормональной системы" - после этого изречения "нутрициолога" можно не читать😂😂 и бегите от таких инста-специалистов
Гость
30 августа 2023, 14:17
Очередное на час звёздное чудо нутрициологии. Которое не знает единственное правило похудения: количество поступающих в организм калорий должно быть немного меньше потребностей организма. Именно подсчёт и никак по-другому. Похудение - это труд. И только когда научишься планировать свой рацион, можно немного отойти от подсчёта. А все эти правила "тарелки", "стакана" - от лукавого. Я закажу себе тарелку метр в диаметре и буду удивляться:"А чего это я не худею?".
Сейчас+12°C
переменная облачность, без осадков
ощущается как +10
0 м/c,
757мм 88%Как не развалиться к 40 годам и какие ошибки отнимают у нас здоровье и стройность — ответ нутрициолога