Всё от плохого питания: что делать ростовчанам, чтоб избежать воспаления щитовидной железы

У жителей Ростовской области стали чаще возникать болезни эндокринной системы. За последние пять лет рост заболеваемости увеличился на 21,5%. Об этом сообщили в управлении Роспотребнадзора по Ростовской области.

Чаще всего из-за нехватки йода и других микроэлементов у людей увеличивается или воспаляется щитовидная железа, а также увеличивается концентрация тиреотропного гормона, который отвечает за работу щитовидки. По словам экспертов, причина этого — несбалансированное питание.

― Самый высокий уровень заболеваемости эксперты зафиксировали в 16 районах и 8 городах региона. В числе последних Ростов, Азов, Батайск и Новочеркасск. Всего в исследованиях принимали участие больше 4,5 тысячи жителей региона, — следует из сообщения пресс-службы ведомства.

Чтоб избежать заболеваний эндокринной системы и щитовидной железы, специалисты рекомендуют:

• уменьшить в рационе количество продуктов, содержащих жиры и белок, и увеличить число тех, в которых есть сложные углеводы;

• включить в рацион обогащенные микроэлементами продукты;
  

• использовать биологически активные добавки и витаминно-минеральные препараты.
  

Ранее 161.RU рассказывал о том, чем и в каких экзотических странах можно заболеть. Кроме того, в тексте есть рекомендации, как обезопасить себя и близких от опасных вирусов и инфекций в путешествии.