RU161
Погода

Сейчас+3°C

Сейчас в Ростове-на-Дону
Погода+3°

переменная облачность, без осадков

ощущается как -3

8 м/c,

сев.

760мм 87%
Подробнее
2 Пробки
USD 102,58
EUR 107,43
Здоровье Недосыпание может грозить простудой

Недосыпание может грозить простудой

Регулярное недосыпание повышает риск подхватить простуду или другие инфекции. К такому выводу пришли ученые из Калифорнийского университета. Они выяснили, что хороший ночной сон укрепляет иммунитет, пишет «Российская газета».

К такому выводу ученые пришли, проанализировав информацию по более чем 22 тысячам американцев, средний возраст которых составил 46 лет. Участники ответили в анкетах на вопросы о своем режиме сна и наличии инфекционных заболеваний (простуды, гриппа, пневмонии или ушных инфекций) за прошлый месяц.

Оказалось, что участники, спавшие ночью в будни всего по пять и менее часов, на 28% чаще простужались, чем те, кто спал положенные семь-восемь часов. Кроме того, у них был на 80% повышен риск гриппа, пневмонии или ушной инфекции.

Повышенная вероятность простуд и инфекций наблюдалась также у людей, имевших расстройства сна или жаловавшихся врачу на проблемы со сном.

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
1
ТОП 5
Мнение
«Любителям „всё включено“ такой отдых не понравится»: почему отдых в Южной Корее лучше надоевшей Турции
Анонимное мнение
Мнение
«Волдыри были даже во рту»: журналистка рассказала, как ее дочь перенесла жуткий вирус Коксаки
Анонимное мнение
Мнение
Игра с отрицательным результатом. Почему футболистов сборной России и Карпина жалко из-за матча против Брунея
Ренат Дайнутдинов
Корреспондент 161.RU
Мнение
Туриста возмутили цены на отдых в Турции. Он поехал в «будущий Дубай» — и вот почему
Владимир Богоделов
Мнение
«Думают, я пытаюсь самоутвердиться»: мама ученицы объяснила, зачем заваливает прокуратуру жалобами на школу
Анонимное мнение
Рекомендуем
Объявления