«Упадок сил и хандра»: ростовчане рассказали, как на них влияет осень

Осенняя хандра не понаслышке знакома большинству ростовчан. В этом во время опроса признались 76% ростовчан. Как хандра проявляется у жителей донской столицы и какие способы борьбы они используют, выясняли эксперты Зарплаты.ру.

Главными признаками осенней хандры ростовчане назвали сонливость (68% опрошенных) и упадок сил (66% опрошенных). Плохое настроение у себя отмечают половина ростовчан, а каждого третьего всё раздражает.

Больше половины респондентов — 56% ростовчан — отметили, что наступление осени отрицательно повлияло на их работоспособность: работать стало тяжелее. А вот 5%, напротив, почувствовали прилив сил. Каждый четвертый стал чаще делать перерывы и отвлекаться во время работы, треть делают меньше задач, чем обычно.

— С приходом осени 26% ростовчан не слышат или откладывают будильник, а 19% стали чаще опаздывать на работу. Самым действенным способом борьбы с осенней депрессией ростовчане считают крепкий и продолжительный сон. На втором месте — спорт и любая физическая активность, на третьем — отпуск. Далее в рейтинге ростовчан следуют общение с родными, прием витаминов и насыщенная культурная жизнь. Самыми непопулярными способами снять стресс ростовчане назвали прием алкоголя, антидепрессантов и походы в солярий, — рассказали в пресс-службе Зарплаты.ру.

В опросе приняли участие 769 жителей Ростова-на-Дону.