Котлеты отдельно: наша читательница похудела на 10 кг за 45 дней на раздельном питании — кому подходит эта система
28 апреля 2022, 18:00
Гость
28 апреля 2022, 19:28
Раздельное питание тут ни при чём. Просто уменьшила калорийность рациона и увеличила физическую нагрузку. Энергозатраты должны быть немного меньше поступающих калорий - единственное условие похудения. А разные диеты по крови, интервальное голодание, сыроедение, раздельное питание и прочая ересь - от лукавого. Теперь самое трудное - удержать вес. Обычно как быстро скидывают, так быстро и набирают.
Гость
28 апреля 2022, 21:57
Она молодая и богатая - при этих обстоятельствах легко сбрасывать вес. Пусть лучше расскажут, как сбрасывать вес после 55-ти лет, когда физические нагрузки недоступны по здоровью, а фрукты и диетические продукты - по состоянию кошелька.
Гость
29 апреля 2022, 11:07
Гость
28 апреля 2022, 21:57
Она молодая и богатая - при этих обстоятельствах легко сбрасывать вес. Пусть лучше расскажут, как сбрасывать вес после 55-ти лет, когда физические нагрузки недоступны по здоровью, а фрукты и диетические продукты - по состоянию кошелька.
Мне 58. Ежедневно минимум 10 тыс шагов в быстром темпе, в основном прогулки по парку, стадиону и частному сектору. Плюс растяжки на позвоночник, упражнения на коленный и тазобедренный сустав и отжимания от пола, тоже минимум 20 раз. В том же парке. Наберите в интернете "кинезиотерапия". Диетические продукты? Крупы дорого? Курица дорого? Яйца дорого? Творог? Рыба - минтай, 155 руб, запекаем с морковкой и луком. Яблоки - 80 руб/кг. Редис сегодня 60, огурцы 80. Зелень 30. Кефир - 70/бутылка. Зимой свекла, морковка, капуста, яблоки, тыква - клетчатка. Любые продукты необработанные, не полуфабрикаты, не колбасы и сосиски, как пенсионеры стоят за ними в очередях. Нет, ну правда, неужели трудно? На пенсии по вредности с 55-ти, пенсия 21 с копейками.
Гость
29 апреля 2022, 13:36
Дык и до похудения ничего фигурка 👍Телефончик бы найти
Гость
29 апреля 2022, 06:29
Девочка молодец, вызывают уважение люди с волей и желанием работать над собой!
Надеюсь ей удастся закрепить результаты, дальше быть мотиватором для других, а также раздражителем для диванных критиков.
Гость
29 апреля 2022, 11:19
Диванным критикам, как вы изволили выразиться, всё равно. Своё здоровье ближе к телу. Просто непонятно, зачем результат, полученный другим путём, выдавать за некое "чудо раздельного питания", когда оно в корне противоречит всем законам физики. А организм - это тоже физическое тело. Единственное, в чём согласен с вами: девочка действительно молодец.
Сейчас+3°C
пасмурно, небольшие дожди
ощущается как -7
0 м/c,
751мм 81%Котлеты отдельно: наша читательница похудела на 10 кг за 45 дней на раздельном питании — кому подходит эта система