Невролог Марина Аникина развеяла заблуждения о стрессе

Выпили кофе, чтобы собраться с силами. Взяли выходной, чтобы «перезагрузиться». Сказали себе: «Просто расслабься» в разгар нервотрепки, но затревожились еще сильнее. Знакомо? Мы годами копим бытовые лайфхаки против стресса, а потом удивляемся, что ничего не работает. Всё потому, что многие из этих советов — просто выдумки, которые вообще вредят здоровью. Мы поговорили с неврологом и кандидатом медицинских наук Мариной Аникиной и собрали 11 самых живучих заблуждений о стрессе. Готовы узнать, какие из них вы повторяете каждый день?