Вы даже не догадываетесь, от чего теряете зрение: врач назвал семь опасных привычек

Глаукома, как и другие глазные болезни, нередко развивается без симптомов, поэтому важно не игнорировать факторы риска их возникновения. На состояние зрения влияют именно повседневные привычки. О тех, которые могут привести к слепоте, рассказал профессор офтальмологии NYU Langone Health Дуглас Лаззаро.

«Прозвище глаукомы — „молчаливый вор зрения“. Иногда единственный способ узнать, что у вас это заболевание, — это обратиться к офтальмологу. Это болезнь, которую мы видим все чаще с возрастом. Поэтому важно обратить внимание на 7 повседневных ошибок, которые могут незаметно повредить ваше зрение», — рассказал Лаззаро Fox News Digital.

По словам Лазарро, одна из угроз — длительное воздействие ультрафиолета, которое может способствовать развитию глаукомы и катаракты. Лаззаро рекомендовал носить солнцезащитные очки в яркую погоду. По наблюдениям врача, сейчас он встречает катаракту на пять–десять лет раньше, чем три десятилетия назад, и предполагает, что это может быть связано с воздействием ультрафиолета.

Еще один фактор — плохой сон, особенно при апноэ, когда во сне возникают остановки дыхания. По словам офтальмолога, у людей с этим состоянием чаще встречаются глаукома и различные сосудистые заболевания глаз.

Среди других ошибок врач назвал чтение при недостаточном освещении, нездоровое питание, обезвоживание и привычку тереть глаза. Плохой свет усиливает напряжение зрительных нервов, обезвоживание может усугублять сухость глаз, а повышенные давление и холестерин — ухудшать течение диабетического поражения глаз. Частое трение глаз является фактором риска кератоконуса — заболевания, при котором меняется форма роговицы.

Лазарро напомнил: глаукома повреждает зрительный нерв и может привести к слепоте. А при катаракте мутнеет хрусталик, из-за чего зрение становится нечетким. Хотя возраст и наследственность остаются важными факторами развития глазных заболеваний, врач посоветовал обращать внимание именно на образ жизни. Также он рекомендовал взрослым ежегодно посещать офтальмолога, не дожидаясь заметного ухудшения зрения.