Модель поделилась своим опытом по излечению анорексии

Тюменка Алена Прус работает стилистом и моделью, постоянно следит за своим весом и боится поправиться. В сентябре 2025 года ей поставили страшный диагноз: «анорексия». Из-за нездоровой худобы некоторые бренды прекратили работу с Аленой, потому что одежда начала на ней висеть. В авторской колонке для 72.RU девушка рассказывает о том, как она боролась с болезнью, изменившей ее жизнь. Ниже — от первого лица. Раньше я весила 56 килограммов. Мне это не нравилось, я буквально загонялась по этому поводу. Постоянно пыталась похудеть, но срывалась, отекала, из-за чего нервничала еще больше. Однажды я решила попробовать новую практику: почистить питание, просто перестать радоваться еде и не «заедать» эмоции, какими бы они ни были. Сначала отказалась от кофе с сиропом, затем от хлеба и булочек, потом перестала есть мясо. Постепенно у меня пропало чувство голода. Я перестала есть и начала худеть, чему очень обрадовалась. В сентябре 2025 года мой вес составлял всего 44 килограмма. В один из дней у меня сильно заболело колено, пошла к врачу. В больнице меня отправили делать полный осмотр. Врач сказала, что у меня очень маленький вес, диагноз — анорексия. Диагнозу я значения не придала. Окружающие мне всегда говорили, что я худенькая для своего роста в 168 сантиметров, значит, всё нормально, — именно так я и думала. Хотя сейчас вижу, что вид у меня был нездоровый. Спрашивали о том, что со мной происходит, и мои близкие. Друзья интересовались, не болею ли я. Для меня этот вопрос был очень странным. Чувствовала себя просто прекрасно, но замечала и проблемы: начали выпадать волосы, сбился цикл. И вот однажды я приехала к родителям. Мы с ними очень душевно, но в то же время серьезно поговорили. Разговор был о том, что мое состояние может меня погубить. Организм не получает витамины, а если я в будущем планирую стать матерью, то должна бережнее относиться к себе, своему состоянию. Только после этого разговора поняла и начала осознавать, что происходит. Только была проблема: есть по-прежнему не хотела. Тогда я придумала, как побороть анорексию. Решила пойти заниматься с тренером. Мне было необходимо, чтобы вес уходил в «нужные» места, а я бы не волновалась и не думала о том, что много вешу. Нужно было решить еще одну проблему — с тем, что не хотела есть. Доктор дала мне хорошую рекомендацию, и по ее совету я начала есть то, что мне нравится. Так постепенно снова приучила себя к еде. Тренер сказал, что для набора мышечной массы очень важно есть углеводы. Например, крупы, хлеб и так далее. Я последовала этому совету, теперь я просто обожаю хлеб. Ко мне потихоньку возвращается аппетит. Еще он теперь следит за моим питанием, говорит, что нужно добавить в рацион, что убрать, сколько приемов пищи в день должно быть. Сейчас я ем два раза в день плотно и делаю перекус в обед. В итоге поняла, что такое анорексия. В прошлом я отвергала еду, каждый раз договаривалась с собой, что пропущу прием пищи только из-за боязни поправиться. Была просто беда в голове. Сейчас мой вес — 48 килограммов. Я продолжаю занятия, тренировки и слежу за своим питанием.