В России подорожали витамины зимой 2026 года

Зима подходит к финалу, но вместе с этим наступает сезон простуд. Чай с лимоном, теплый шарф и витамины давно стали обязательным набором для выживания россиян в холодное время года. Но есть нюанс: укреплять иммунитет в 2026-м становится ощутимо дороже. Ценники на витамины в аптеках поползли вверх, особенно на самые ходовые позиции. Это сезонная истерия или витамины окончательно превратились в товар для избранных? MSK1.RU узнали у экспертов, что происходит в аптеках и чего ждать от стоимости витаминов дальше. За год в России изменились цены не только на лекарства, но и на «необязательные» препараты. Сильнее всего подорожал витамин С — на 12%. Существенно прибавили в стоимости также витамин D и K. Да и поливитаминные комплексы бьют по кошельку. Менее заметный рост цен зафиксирован на витамины A, E и группы B. Подешевели лишь микроэлементы, и то незначительно — в среднем с 900 до 892 рубля за упаковку. Пока цены росли, спрос на витамины в России снижался. Наиболее сильное падение зафиксировано на витамины A, C и витамин K. Существенно меньше россияне стали покупать поливитамины и микроэлементы. Единственным исключением стал витамин E, спрос на который вырос на 15%. «Люди ищут альтернативу» Аналитики не скрывают, что подорожание витаминов в аптеках вызвано в основном перестройкой нескольких отраслей, фармацевтической и системы перевозок препаратов. Основная часть сырья для производства витаминов доставляется из-за рубежа «Сырье для витаминов группы В, С, Е, особенно B12, B1, B6, витамина Д, Омеги-3 производятся с использованием зарубежного сырья. Как раз на эту продукцию и произошло максимальное повышение цены, — считает врач общей практики, специалист по организации здравоохранения и общественного здоровья Елена Павлова. — Сложнее всего доставить витамины и добавки из США, Германии, Франции, поэтому цены на препараты оттуда выросли примерно на 30–60% и более». Аптеки могут повышать наценку на витамины и другие нелекарственные товары, потому что цены на лекарства из перечня жизненно необходимых и важнейших препаратов регулируются государством. «Аптечные сети компенсируют это за счет БАДов, косметики и витаминных комплексов. Это рациональная бизнес-модель, но для покупателя она оборачивается ростом цен, — рассказал MSK1.RU финансовый директор „АРФИКС-РУС“ Егор Дружинин. — Меняется сама структура спроса: продажи витаминов дешевле 500 рублей сокращаются, в сегменте до 100 рублей падают примерно на четверть. Зато препараты дороже 1000 рублей прибавились почти на 48%. Любопытно, что рост цен может притормозить и поведение потребителей — люди выбирают более доступные биологически активные добавки с витаминами. И порой — в обход аптек. «Аналитики фиксируют рост их продаж на фоне снижения спроса на лекарственные витаминные формы, — подчеркивает ученый-экономист, логик Эльдар Манаширов. — Это рациональная реакция покупателей, которые в условиях роста цен ищут функциональную альтернативу, особенно на маркетплейсах и в онлайн-аптеках. Таким образом потребность в витаминах начинает подчиняться законам ценовой эластичности спроса». Что будет дальше с ценами Витамины — это та категория товаров, спрос на которые особенно высок зимой, когда россияне чаще всего страдают от гриппа, простуды и ОРВИ. Именно поэтому сейчас мы и видим рост цен, и вряд ли они будут снижаться в ближайшее время. «В целом первый квартал 2026 года ознаменован повышением цен. Самый сильный рост на комплекс витаминов, которые помогают организму „встать на ноги“ в зимний период, — подчеркивает экономист Татьяна Волкова. — С одной стороны, общий рост цен делает снижение стоимости маловероятным. С другой — сезонный спрос может слегка нивелировать динамические наценки». Впрочем, эксперты уверены, что спрос на витамины не будет существенно снижаться дальше: люди всё больше следят за здоровьем и профилактикой заболеваний. «Государственная поддержка фармацевтической отрасли, программы импортозамещения, развитие научных разработок и локализация производств уже дают ощутимый эффект, — считает член комиссии Госсовета „Продолжительная и активная жизнь“, заведующий кафедрой превентивной медицины РУДН с курсом биохакинга Кирилл Маслиев. — Всё это создает условия для постепенной стабилизации цен. В среднесрочной перспективе можно ожидать замедления роста цен». Чем заменить аптечные витамины Когда речь заходит о витаминах, многие по привычке тянутся к банке с добавками. Обычные продукты питания часто оказываются эффективнее и дешевле. «Печень, мясо, яйца, крупы и сезонные овощи — это полноценная альтернатива витаминным комплексам, — считает нутрициолог, биохимик, психолог РПП Анна Дивинская. — Грамотно составленный рацион из простых продуктов обеспечит организм большинством необходимых витаминов и микроэлементов без лишних расходов и риска передозировок». Витамин A можно получить из говяжьей и куриной печени, яичного желтка, моркови, тыквы, капусты. Витамины группы B есть в цельных крупах, овсянке, гречке, отрубях, печени, мясе, яйцах и молочных продуктах. Витамин E — отличный антиоксидант, который содержится в подсолнечном и кукурузном маслах, семечках и арахисе. Витамин C поддерживает иммунитет и усвоение железа, он есть в белокочанной капусте, болгарском перце, шиповнике. Доступный источник витамина Д — жирная рыба, печень трески, яичные желтки. Витамин K важен для свертываемости крови и костной ткани, он содержится в капусте, шпинате, зелени, брокколи. Железо — важный микроэлемент, который нужен для транспорта кислорода и профилактики анемии. Он есть в печени и красном мясе, а также в гречке, чечевице, фасоли, свекле. Молочные продукты, капуста и кунжут — доступные источники кальция, а магнием богаты гречка, овсянка, бобовые, семечки. Для иммунитета важен цинк, его источники — мясо, яйца, тыквенные семечки, крупы. В России дорожают лекарства — спросили у экспертов, когда прекратится рост цен. А московские ученые установили связь между онкозаболеваниями и ожирением — узнайте, поможет ли «волшебная таблетка».