НедвижимостьЗнакомстваПогодаТелепрограммаАфишаГороскопКурсы валютZODYИгрыПромокоды
RU161
Погода

Сейчас+34°C

Сейчас в Ростове-на-Дону
Погода+34°

переменная облачность, без осадков

ощущается как +34

1 м/c,

сев.

 753мм 22%
Подробнее
4 Пробки
USD 78,55
EUR 89,76
Увели 83 тысячи при собеседовании
Как идет туристический сезон в Таганроге
Здесь был Пушкин
Мошенники на сайтах знакомств
161.RU проверил автобусы
Накипело у выпускников вузов
Мазут в Таганрогском заливе
Приговор по «аксайским рынкам»: репортаж
перейти к публикации
4 комментария к публикации

Ученые выяснили оптимальное время прогулок для долголетия

2 августа 2025, 06:00
Гость
Гость
2 августа 2025, 15:11
Ходьба и бег по прямой это монотонное убийство суставов.Ходить надо по лестницам,академик Амосов рекомендовал.Подъём пешком на 5й этаж заменяет километр бега.
Гость
2 августа 2025, 18:01
С некоторого возраста ходьба по лестницам, как и приседания, вызывают боль в коленях - как быть тогда?
Гость
2 августа 2025, 13:07
Ага, в теперешней ситуации, чтобы прожить дольше, не так важно, сколько ты ходишь, а важно - прилетит в тебя что-нибудь, или не прилетит...
Гость
2 августа 2025, 06:45
Одни только мифы!