Гинеколог рассказала, какие витамины рекомендуют принимать женщинам после 40 лет
23 июля 2023, 15:00
Гость
23 июля 2023, 18:40
Ну, приём омеги и витамина Д оправдать можно. Хоть мы и южане, витамина Д поступает и в организме синтезируется мало. Истину можно узнать, сдав анализ. Омега тоже не помешает, если есть повышенный холестерин и сердечно-сосудистые заболевания. А насчёт остального можно и поспорить. Что такое коллаген? Это белок, составляющий основу наших кожи, костей, хрящей и т.д. Синтезируется из белка, поступающего с пищей. Достаточно едите белка - хорошо. Недостаточно - предлагают дорогущий коллаген. Выбор за вами. А витамин С - сейчас полно овощей и фруктов. Магний - желательно через анализ содержания в крови, да и в пище его тоже достаточно.
Сейчас-9°C
переменная облачность, без осадков
ощущается как -14
3 м/c,
сев.
768мм 79%Гинеколог рассказала, какие витамины рекомендуют принимать женщинам после 40 лет