Здоровье Садоводство снижает риск развития рака молочной железы

Садоводство снижает риск развития рака молочной железы

Международная группа ученых Всемирного фонда исследования рака (WCRF) провела исследования о влиянии жизнедеятельности человека на развитие раковых клеток в организме. В частности, речь шла о диете, питании, физической активности и весе. Ученые утверждают, что физические нагрузки могли бы уберечь треть женщин от развития недуга. Они собрали данные всех исследований в мире по диете, питанию, физической активности и раку молочной железы, проанализировали доказательства из 119 исследований со всего мира, в которых было обследовано более 12 млн женщин и исследовано более 260 тыс. случаев рака молочной железы.

Выяснилось, что физическая активность женщин играет не последнюю роль в снижении риска развития рака молочной железы, утверждают ученые. К примеру, активные физические упражнения снижают риск этого заболевания примерно на 17% в молодом возрасте и на 10% – в зрелом. Умеренная физическая нагрузка, как, например, ходьба или занятия садоводством, снижает риск развития рака молочной железы на 13%.

Кроме того, в докладе указывается, что ежедневное употребление даже небольшого бокала вина или пива увеличивает риск развития рака молочной железы на 5% у молодых женщин, на 9% – у зрелых. Вероятность заболевания также увеличивается с лишним весом и неправильным питанием. Ученые утверждают, что есть некоторые данные о влиянии диет на организм женщины. Благотворно влияют на все функции организма и вес овощи, не содержащие крахмала, а также продукты с высоким содержанием кальция и продукты с каротиноидами – к примеру, морковь, абрикосы, шпинат и капуста. Есть также доказательства того, что грудное вскармливание также снижает риск развития этого заболевания, пишет РИА АМИ.

В целом, по мнению экспертов, для того чтобы максимально уменьшить вероятность заболевания раком молочной железы, необходимо вести физически активный образ жизни, следить за весом и едой и ограничивать алкоголь. Когда речь идет о раке, то здесь нет никаких гарантий, но важно знать и делать все, чтобы уберечься от этого страшного недуга, считают ученые.

Фото: Фото Евгения Емельдинова

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
0
Пока нет ни одного комментария.
Начните обсуждение первым!
ТОП 5
Мнение
Красавицы из Гонконга жаждут любви. Как журналист MSK1.RU перехитрил аферистку из Китая — разбираем мошенническую схему
Никита Путятин
Корреспондент MSK1.RU
Мнение
Заказы по 18 кг за пару тысяч в неделю: сколько на самом деле зарабатывают в доставках — рассказ курьера
Анонимное мнение
Мнение
«Оторванность от остальной России — жирнющий минус»: семья, переехавшая в Калининград, увидела, что там всё по-другому
Анонимное мнение
Мнение
«Не тянуть грехи прошлого в будущее»: политолог — о первых неделях работы нового донского губернатора
Александра Шевченко
Шеф-редактор 161.RU
Мнение
«Любителям „всё включено“ такой отдых не понравится»: почему отдых в Южной Корее лучше надоевшей Турции
Анонимное мнение
Рекомендуем
Объявления