Сколько калорий «съедают» зимние виды спорта

На дворе декабрь, за окном – настоящая зима. А значит, самое время заняться спортом на свежем воздухе.

Зимние виды спорта – это не только отдых, но и активное сжигание калорий, а также физические нагрузки и настоящее удовольствие. Самые энергозатратные виды зимнего спорта – это лыжные гонки и фигурное катание. Давайте рассмотрим плюсы зимних видов спорта и выясним, на что нужно обратить внимание, чтобы не нанести вред своему здоровью. С этими видами зимних развлечений вы укрепите свое здоровье и сделаете фигуру идеальной.