Город

Жизнь с чистого листа: 6 важных дел осени, которые нельзя откладывать

Инструкция, как перестать прокрастинировать и начать действовать

От того, как питается семья, зависит многое. Не пора ли поменять рацион?

Когда как не осенью начинать жить с чистого листа? Энергии и сил от прошедшего лета еще предостаточно, а, значит, пора, наконец, перестать прокрастинировать и перейти к решительным действиям. Завести себе новые привычки или, наоборот, отказаться от вредных. Научиться чему-нибудь новому, сменить имидж, обновить интерьер. Переживаете, что придется потратиться? Товары, которые помогут начать метаморфозы, продаются в ближайшем гипермаркете по очень приятным ценам. Перед вами — шесть идей-карточек, как прожить лучшую осень в своей жизни.

  1. Меняем питание
  2. Восстанавливаем волосы, боремся с сухостью кожи
  3. Следим за фигурой
  4. Обновляем интерьер
  5. Постигаем магию быстрой и эффективной уборки
  6. Проводим больше времени с любимыми
1

Меняем питание

Осенью диетологи советуют есть больше овощей и фруктов. Витамины и минералы, которые содержатся в растительной пище, помогут противостоять сезонному гриппу и ОРВИ. Кроме того, в овощах и фруктах много полезной клетчатки, которая улучшает пищеварение, а это, в свою очередь, хорошо сказывается на состоянии кожи.

Пополнить запасы холодильника можно, не выходя из дома. Достаточно воспользоваться популярным сервисом доставки от СберМаркет — в магазине для вас подберут только свежие фрукты и овощи из гипермаркетов «Лента», «Ашан», «МЕТРО», «Зельгрос» и «О`КЕЙ». Перед тем как отправить продукты в корзину, каждый плод тщательно осматривают на наличие вмятин или других повреждений — проверку проходят далеко не все! Больше не нужно нести домой тяжелые пакеты с картофелем или поднимать на пятый этаж здоровенный арбуз. Курьер доставит все покупки до двери!

Сладкий перец, мясистые помидоры, спелое авокадо, сочные персики — в приложении СберМаркет в наличии самые разные виды фруктов и овощей. Есть даже экзотика, например, маракуйя и манго. Овощи можно запечь на гриле, превратить в запеканку или суп-пюре. Из фруктов — сделать легкий салатик (заправить несладким йогуртом) или выжать сок. Кстати, в СберМаркет можно заказать специальные кислые апельсины для сока с повышенным содержанием витамина С. Тоже очень кстати этой осенью!

Если решили ввести в рацион мясо, лучше готовить его на пару, гриле или запекать с сезонными овощами. Подавать со свежей зеленью из СберМаркет.

2

Восстанавливаем волосы, боремся с сухостью кожи

Холод, ветер и горячие батареи не лучшим образом сказываются на состоянии кожи. Осенью она начинает сохнуть и шелушиться, могут появиться раздражение, зуд и покраснения. Чтобы увлажнить и успокоить кожу, возьмите за правило наносить после душа питательное масло или молочко. И то, и другое также можно заказать на СберМаркет.

От летнего загара не осталось ни следа? Придать коже соблазнительный бронзовый оттенок поможет молочко с эффектом автозагара, а скорректировать формы — гель для похудения и уменьшения объемов тела. Для большего эффекта используйте его вкупе с тренировками.

После лета волосы, как правило, измучены ультрафиолетом. Им, как и коже, тоже требуется поддержка! На сайте СберМаркет можно заказать несмываемый крем-уход или сыворотку, которая сделает кончики визуально более ухоженными. Возьмите за правило хотя бы раз в неделю использовать увлажняющую маску для волос.

3

Следим за фигурой

В ненастные дни очень хочется побаловать себя шоколадным пирожным с прослойкой из шоколада под шоколадным соусом. Чтобы окончательно не запустить фигуру, берем в руки гантели и делаем интенсивные махи ногами. Используя сервис доставки СберМаркет, можно оборудовать у себя дома настоящий спортзал. Мужу закажите спортивный комплекс с перекладиной для подтягивания. Сын придет в восторг, получив в подарок набор для бокса — стойку и настоящие перчатки. Себе на СберМаркет можно заказать ролик для пресса, утяжелители, массажный обруч или гимнастический мяч.

4

Обновляем интерьер

Вечера уже не такие теплые, как летом, поэтому мы больше времени проводим дома. Чтобы не заскучать в четырех стенах, можно быстро и недорого обновить интерьер. Но не торопитесь заказывать новый диван и снимать старые шторы. Как известно, стиль и уют создают мелочи. А их можно заказать на СберМаркет.

Начнем с ванной. Кладем в виртуальную корзину несколько махровых полотенец любимого оттенка, например, персикового, и новую штору для душа.

Много постельного белья не бывает. Вспоминаем размер кровати и добавляем в список покупок пару комплектов. На СберМаркет есть как однотонные, так и с рисунком. В приложении или на сайте можно также заказать белье отдельно, например, простынь на резинке. Менять подушки рекомендуют раз в 2–5 лет. Заказываем онлайн новую с наполнителем из овечьей шерсти или гусиного пуха. На сайте СберМаркет есть даже анатомические модели.

Антипригарный слой у современных сковородок довольно быстро сходит на нет, особенно если пользоваться ей неправильно. Эксперты уверены — пользоваться тефлоновой сковородой с поврежденным покрытием опасно для здоровья. На сайте или в приложении СберМаркет легко заказать себе новую помощницу. Здесь есть даже популярные сегодня сковороды-гриль — поджарьте на ней стейк из рыбы или мяса и получите аппетитные полоски.

5

Постигаем магию быстрой и эффективной уборки

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на бесконечную уборку. Особенно жалко выходные, ведь можно пойти в театр или на премьеру нового фильма. Чтобы освободить себе время и ловко побороть пыль и грязь, нужно заручиться правильными помощниками. Мытье полов шваброй с отжимом сэкономит время и оставит руки сухими. Механизм расположен на ручке и не требует специального ведра. Что удобно, насадки для этой швабры также продаются отдельно. Специальные салфетки для сухой и влажной уборки берегут силы хозяйки — благодаря уникальному тиснению соты хорошо впитывают, не оставляют разводов на стекле и ворсинок на поверхности. Такой салфеткой можно протереть пол, мебель, окна и бытовую технику, ведь на ней тоже скапливается пыль.

На сайте или в приложении СберМаркет можно заказать губки, перчатки, щетки для подметания, тазы, ведра, мешки для мусора, чистящие средства и много других полезных мелочей.

6

Проводим больше времени с любимыми

Чем заняться осенью? Пока на улице солнечно, отправляемся в парк ловить удачные кадры. Снимки потом можно распечатать и в один из непогожих вечеров всей семьей наклеить в альбом. А если погода не радует, обняться и, пока по карнизам барабанит дождь, смотреть любимый сериал. Или варить какао, печь лимонные кексы и всем вместе играть в «Имаджинариум». А тем временем специалисты СберМаркет будут отбирать качественные и свежие продукты с полок магазинов и доставят всё необходимое к вам домой.

Заказать доставку от СберМаркет просто — достаточно открыть в телефоне одноименное приложение, положить нужные товары в корзину, указать адрес и удобное время доставки. Вносить предоплату необязательно — покупки можно оплатить картой при получении. Покупателям доступен полный ассортимент товаров из пяти магазинов Ростова — «МЕТРО», «Ашана», «Ленты», «Зельгроса» и «О`КЕЙ». Курьер доставит тяжелые пакеты до квартиры в удобный для вас временной интервал.

СберМаркет знает цену времени. Теперь вместо того чтобы стоять в пробках, искать место на парковке, толкаться с другими покупателями в торговом зале и ждать очереди на кассу, можно заняться чем-то по-настоящему важным. Например, провести время с близкими. Так, возможно, и осень станет теплее.

Скачать приложение СберМаркет можно здесь.

Служба поддержки клиентов: 8 800 222-11-00 (звонок по России бесплатный);
Facebook;
«ВКонтакте»;
«Инстаграм»;

Возрастное ограничение: 12+

На правах рекламы

ПО ТЕМЕ
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
ТОП 5
Рекомендуем