26 ноября четверг
СЕЙЧАС +2°С

Жизнь с чистого листа: 6 важных дел осени, которые нельзя откладывать

Инструкция, как перестать прокрастинировать и начать действовать

1 636

Поделиться

От того, как питается семья, зависит многое. Не пора ли поменять рацион?

От того, как питается семья, зависит многое. Не пора ли поменять рацион?

Поделиться

Когда как не осенью начинать жить с чистого листа? Энергии и сил от прошедшего лета еще предостаточно, а, значит, пора, наконец, перестать прокрастинировать и перейти к решительным действиям. Завести себе новые привычки или, наоборот, отказаться от вредных. Научиться чему-нибудь новому, сменить имидж, обновить интерьер. Переживаете, что придется потратиться? Товары, которые помогут начать метаморфозы, продаются в ближайшем гипермаркете по очень приятным ценам. Перед вами — шесть идей-карточек, как прожить лучшую осень в своей жизни.

1

Меняем питание

Осенью диетологи советуют есть больше овощей и фруктов. Витамины и минералы, которые содержатся в растительной пище, помогут противостоять сезонному гриппу и ОРВИ. Кроме того, в овощах и фруктах много полезной клетчатки, которая улучшает пищеварение, а это, в свою очередь, хорошо сказывается на состоянии кожи.

Пополнить запасы холодильника можно, не выходя из дома. Достаточно воспользоваться популярным сервисом доставки от СберМаркет — в магазине для вас подберут только свежие фрукты и овощи из гипермаркетов «Лента», «Ашан», «МЕТРО», «Зельгрос» и «О`КЕЙ». Перед тем как отправить продукты в корзину, каждый плод тщательно осматривают на наличие вмятин или других повреждений — проверку проходят далеко не все! Больше не нужно нести домой тяжелые пакеты с картофелем или поднимать на пятый этаж здоровенный арбуз. Курьер доставит все покупки до двери!

Сладкий перец, мясистые помидоры, спелое авокадо, сочные персики — в приложении СберМаркет в наличии самые разные виды фруктов и овощей. Есть даже экзотика, например, маракуйя и манго. Овощи можно запечь на гриле, превратить в запеканку или суп-пюре. Из фруктов — сделать легкий салатик (заправить несладким йогуртом) или выжать сок. Кстати, в СберМаркет можно заказать специальные кислые апельсины для сока с повышенным содержанием витамина С. Тоже очень кстати этой осенью!

Если решили ввести в рацион мясо, лучше готовить его на пару, гриле или запекать с сезонными овощами. Подавать со свежей зеленью из СберМаркет.

2

Восстанавливаем волосы, боремся с сухостью кожи

Холод, ветер и горячие батареи не лучшим образом сказываются на состоянии кожи. Осенью она начинает сохнуть и шелушиться, могут появиться раздражение, зуд и покраснения. Чтобы увлажнить и успокоить кожу, возьмите за правило наносить после душа питательное масло или молочко. И то, и другое также можно заказать на СберМаркет.

От летнего загара не осталось ни следа? Придать коже соблазнительный бронзовый оттенок поможет молочко с эффектом автозагара, а скорректировать формы — гель для похудения и уменьшения объемов тела. Для большего эффекта используйте его вкупе с тренировками.

После лета волосы, как правило, измучены ультрафиолетом. Им, как и коже, тоже требуется поддержка! На сайте СберМаркет можно заказать несмываемый крем-уход или сыворотку, которая сделает кончики визуально более ухоженными. Возьмите за правило хотя бы раз в неделю использовать увлажняющую маску для волос.

3

Следим за фигурой

В ненастные дни очень хочется побаловать себя шоколадным пирожным с прослойкой из шоколада под шоколадным соусом. Чтобы окончательно не запустить фигуру, берем в руки гантели и делаем интенсивные махи ногами. Используя сервис доставки СберМаркет, можно оборудовать у себя дома настоящий спортзал. Мужу закажите спортивный комплекс с перекладиной для подтягивания. Сын придет в восторг, получив в подарок набор для бокса — стойку и настоящие перчатки. Себе на СберМаркет можно заказать ролик для пресса, утяжелители, массажный обруч или гимнастический мяч.

4

Обновляем интерьер

Вечера уже не такие теплые, как летом, поэтому мы больше времени проводим дома. Чтобы не заскучать в четырех стенах, можно быстро и недорого обновить интерьер. Но не торопитесь заказывать новый диван и снимать старые шторы. Как известно, стиль и уют создают мелочи. А их можно заказать на СберМаркет.

Начнем с ванной. Кладем в виртуальную корзину несколько махровых полотенец любимого оттенка, например, персикового, и новую штору для душа.

Много постельного белья не бывает. Вспоминаем размер кровати и добавляем в список покупок пару комплектов. На СберМаркет есть как однотонные, так и с рисунком. В приложении или на сайте можно также заказать белье отдельно, например, простынь на резинке. Менять подушки рекомендуют раз в 2–5 лет. Заказываем онлайн новую с наполнителем из овечьей шерсти или гусиного пуха. На сайте СберМаркет есть даже анатомические модели.

Антипригарный слой у современных сковородок довольно быстро сходит на нет, особенно если пользоваться ей неправильно. Эксперты уверены — пользоваться тефлоновой сковородой с поврежденным покрытием опасно для здоровья. На сайте или в приложении СберМаркет легко заказать себе новую помощницу. Здесь есть даже популярные сегодня сковороды-гриль — поджарьте на ней стейк из рыбы или мяса и получите аппетитные полоски.

5

Постигаем магию быстрой и эффективной уборки

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на бесконечную уборку. Особенно жалко выходные, ведь можно пойти в театр или на премьеру нового фильма. Чтобы освободить себе время и ловко побороть пыль и грязь, нужно заручиться правильными помощниками. Мытье полов шваброй с отжимом сэкономит время и оставит руки сухими. Механизм расположен на ручке и не требует специального ведра. Что удобно, насадки для этой швабры также продаются отдельно. Специальные салфетки для сухой и влажной уборки берегут силы хозяйки — благодаря уникальному тиснению соты хорошо впитывают, не оставляют разводов на стекле и ворсинок на поверхности. Такой салфеткой можно протереть пол, мебель, окна и бытовую технику, ведь на ней тоже скапливается пыль.

На сайте или в приложении СберМаркет можно заказать губки, перчатки, щетки для подметания, тазы, ведра, мешки для мусора, чистящие средства и много других полезных мелочей.

6

Проводим больше времени с любимыми

Чем заняться осенью? Пока на улице солнечно, отправляемся в парк ловить удачные кадры. Снимки потом можно распечатать и в один из непогожих вечеров всей семьей наклеить в альбом. А если погода не радует, обняться и, пока по карнизам барабанит дождь, смотреть любимый сериал. Или варить какао, печь лимонные кексы и всем вместе играть в «Имаджинариум». А тем временем специалисты СберМаркет будут отбирать качественные и свежие продукты с полок магазинов и доставят всё необходимое к вам домой.

Заказать доставку от СберМаркет просто — достаточно открыть в телефоне одноименное приложение, положить нужные товары в корзину, указать адрес и удобное время доставки. Вносить предоплату необязательно — покупки можно оплатить картой при получении. Покупателям доступен полный ассортимент товаров из пяти магазинов Ростова — «МЕТРО», «Ашана», «Ленты», «Зельгроса» и «О`КЕЙ». Курьер доставит тяжелые пакеты до квартиры в удобный для вас временной интервал.

СберМаркет знает цену времени. Теперь вместо того чтобы стоять в пробках, искать место на парковке, толкаться с другими покупателями в торговом зале и ждать очереди на кассу, можно заняться чем-то по-настоящему важным. Например, провести время с близкими. Так, возможно, и осень станет теплее.

Скачать приложение СберМаркет можно здесь.

Служба поддержки клиентов: 8 800 222-11-00 (звонок по России бесплатный);
Facebook;
«ВКонтакте»;
«Инстаграм»;

sbermarket.ru.

Возрастное ограничение: 12+

Поделиться

Поделиться

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
Загрузка...