Как подготовиться к Крещению: советы от МЧС

11 января 2017, 13:39 4 507

В ночь с 18 на 19 января в великий православный праздник Крещение Господне жители Ростова и области будут окунаться в проруби. С каждым годом число желающих окунуться только растет. В этом году ожидается около 90 тысяч человек. Всего в регионе для купания будет оборудовано 120 мест, сообщает пресс-служба регионального МЧС.

Итак, как правильно подготовиться к крещенским купаниям:

Перед купанием необходимо проконсультироваться у врача, так как пребывание на холодном воздухе после купания может быть очень опасно для людей с различными заболеваниями (сердечнососудистой, бронхолегочной, мочеполовой, нервной системой и т.д.).
Перед самим купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку или пробежку.
Подходить к проруби нужно в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви.
Окунаться лучше всего по шею, не намочив голову. Также нельзя нырять в прорубь вперед головой, так как это может привести к шоку от холода.
Находиться в проруби можно не больше одной минуты, чтобы избежать переохлаждения организма.
После купания разотрите себя махровым полотенцем, наденьте сухую одежду и выпейте горячий чай.