”частники и зрители забега в фотозоне
”частники и зрители забега в фотозоне

«абег «—тань человеком» прошЄл в –остове вчера, 19 августа. “рассу дл€ него проложили на территории парка им. Ќикола€ ќстровского.  омандам по шесть человек предсто€ло не только пробежать п€ть километров под спасающей от ростовской жары тенью деревьев, но и пройти восемь испытаний на силу, выносливость и умение работать в команде.

 оманда готовитс€ к забегу
 оманда готовитс€ к забегу

ƒл€ –остова это уже второй такой забег. ѕредыдущий прошЄл в прошлом году. ќрганизаторы забега утверждают, что здесь нет победителей и проигравших, потому что каждый бегун в первую очередь боретс€ не за призовое место, а за возможность стать лучшей версией себ€. ”частником забега мог стать абсолютно любой человек. Ќужно было лишь найти себе команду и зарегистрировать еЄ на сайте. Ќа забег пришли люди с самым разным уровнем подготовки. ƒл€ многих участников он стал первым таким меропри€тием в жизни.

”частники проход€т испытание с перекладинами
”частники проход€т испытание с перекладинами

– Ёто мой первый забег. –аньше € в таких меропри€ти€х не участвовала. ƒрузь€ позвали побегать с ними за компанию – рассказывает јлиса якулева. – „естно говор€, посмотрела список испытаний и стало немножко страшно. ƒа сам по себе бег – уже очень большое испытание.

Ѕегуны на пути к старту
Ѕегуны на пути к старту

¬сего в забеге поучаствовали более 270 команд – это почти 2000 человек. Ќекоторые участники приехали из других городов и даже областей, чтобы прин€ть участие в спортивном празднике.

”частница забега в фотозоне с огромными покрышками
”частница забега в фотозоне с огромными покрышками

 оманды участников стартовали по очереди. ¬о врем€ регистрации каждой команде назначалось врем€ старта и выдавалс€ пакет с номерами дл€ каждого участника.  роме номеров в пакетах были переводные наклейки с символикой организаторов забега, злаковые батончики дл€ правильного питани€ и купоны на обед в полевой кухне: гречку с м€сом и €блочный сок.

—портсмены на фуд-корте после забега
—портсмены на фуд-корте после забега

– ћы с командой приехали из города —очи, – рассказывает јндрей “риголос. – ћы представл€ем большой клуб, объедин€ющий любителей бега из —очи, јдлера и  расной ѕол€ны. —амое главное дл€ нас в этом забеге – это атмосфера. ƒл€ нас он, в общем-то, началс€ ещЄ в поезде. –омантика дороги, встреча с единомышленниками, новые знакомства, удовольствие от бега и прохождени€ испытаний, преодолени€ себ€ – всЄ это слилось в одно общее положительное впечатление. ќдно только расстраивает. Ќа полевой кухне нет вегетарианской пищи.

«ан€тие по йоге
«ан€тие по йоге

ѕеред своим забегом команды моли поучаствовать в разминке, которую дл€ них проводили профессиональные тренера одного из ростовский фитнес-центров. ¬ перерывах между разминками проходили зан€ти€ по йоге, различные спортивные мастер-классы и показательные выступлени€ мастеров по кроссфиту.

¬о врем€ забега проходили спортивные мастер-классы дл€ участников и зрителей
¬о врем€ забега проходили спортивные мастер-классы дл€ участников и зрителей

ѕосле забега уставшие или даже получившие травму спортсмены могли обратитьс€ к спортивным медикам. ¬ импровизированном медпункте специалисты разминали бегунам мышцы и накладывали особые хлопковые пов€зки – тейпы. ќни помогают мускулам быстрее восстановитьс€ после нагрузок.

”частникам забега помогают восстановитьс€ специалисты по спортивной медицине
”частникам забега помогают восстановитьс€ специалисты по спортивной медицине

– ќчень интересна€ штука. – рассказывает один из пациентов импровизированного медпункта јлексей Ѕыстр€ков. – Ѕоль в мышцах правда очень быстро ушла. — этим тейпом €, наверное, могу ещЄ пару раз маршрут пробежать.

ѕрошедшие все испытани€ и добравшиес€ до финиша команды получали по бутылке питьевой воды на каждого участника и ценные призы от организаторов. ¬ода, правда, практически сразу оказывалась вылитой на землю: на меропри€тии внезапно по€вилась традици€ с радостными криками обливатьс€ ей и обливать всех вокруг.  роме того, пр€мо у финиша находилась фотозона с табличками «ѕреодоление себ€», «ѕрин€ть вызов», «—ила воли» и так далее. ѕрибежавшие участники с удовольствием фотографировались с ними на пам€ть.

—портсмены в фотозоне после финиша
—портсмены в фотозоне после финиша

– я очень доволен забегом, – рассказывает ƒмитрий «ернцов, участник команды «¬атага», финишировавшей в числе первых. – ќщущени€ гораздо €рче, чем в прошлом году. Ѕежит цела€ куча людей, атмосфера на высшем уровне. “расса изменилась с прошлого года, но не могу сказать, что стала сложнее. ¬ообще, дл€ подготовленного человека маршрут не очень сложный. ’от€ на первом задании с командными приседани€ми пришлось попотеть. Ќоги очень сильно тр€слись. ƒальше пошло легче. ¬ообще, надо таких меропри€тий побольше. ќтдельное спасибо организаторам. ћы с командой приехали довольно поздно, чуть не опоздали на регистрацию, списка заданий даже не видели, выполн€ли всЄ экспромтом, но их подсказки помогли нам пройти всЄ практически без ошибок.

∆ара, фитнес и гречка: в –остове прошЄл массовый забег «—тань человеком»
∆ара, фитнес и гречка: в –остове прошЄл массовый забег «—тань человеком»
∆ара, фитнес и гречка: в –остове прошЄл массовый забег «—тань человеком»
∆ара, фитнес и гречка: в –остове прошЄл массовый забег «—тань человеком»
∆ара, фитнес и гречка: в –остове прошЄл массовый забег «—тань человеком»
∆ара, фитнес и гречка: в –остове прошЄл массовый забег «—тань человеком»
∆ара, фитнес и гречка: в –остове прошЄл массовый забег «—тань человеком»
∆ара, фитнес и гречка: в –остове прошЄл массовый забег «—тань человеком»
∆ара, фитнес и гречка: в –остове прошЄл массовый забег «—тань человеком»
∆ара, фитнес и гречка: в –остове прошЄл массовый забег «—тань человеком»
∆ара, фитнес и гречка: в –остове прошЄл массовый забег «—тань человеком»
∆ара, фитнес и гречка: в –остове прошЄл массовый забег «—тань человеком»
∆ара, фитнес и гречка: в –остове прошЄл массовый забег «—тань человеком»
∆ара, фитнес и гречка: в –остове прошЄл массовый забег «—тань человеком»