—траницы: 1 2 3 >>  последн€€
 ќксюша
#1 31 июл€ 2014
ќтветить ÷итировать
–ешила похудеть. Ќо всЄ, что нико клорийное- не вкусное. Ќо всЄ ли? ƒелитесь, если что то знаете.†

Ќе всегда говори то, что знаешь, но всегда знай то, что говоришь

 ќксюша
#2 31 июл€ 2014
ќтветить ÷итировать

Ќе всегда говори то, что знаешь, но всегда знай то, что говоришь

 Grinko
#3 4 августа 2014
ќтветить ÷итировать
ћне многое нравитс€ их раздельного питани€ или из рецептов сыроедов:†–ецепты

—ообщение отредактировано автором 4 августа 2014
 Sam
#4 4 августа 2014
ќтветить ÷итировать
€ из низкокалорийной еды часто рыбу запекаю, кабачки фарширую овощами и тоже запекаю, супы: тыквенный и из чечевицы, когда на бульоне вместо сливок, из творога вс€кие запеканки

 ќксюша
#5 8 августа 2014
ќтветить ÷итировать
Grinko
вы давно сыроед? как начали так питатьс€? каковы результаты, что изменилось после того, как вы стали сыроедом?

Ќе всегда говори то, что знаешь, но всегда знай то, что говоришь

 ќксюша
#6 8 августа 2014
ќтветить ÷итировать

Sam пишет:

€ из низкокалорийной еды часто рыбу запекаю, кабачки фарширую овощами и тоже запекаю, супы: тыквенный и из чечевицы, когда на бульоне вместо сливок, из творога вс€кие запеканки
а какую рыбку берЄте?
€ вот тоже недавно кабачки запекала. с сыром и €йцом. вкусно так получилось.†



Ќе всегда говори то, что знаешь, но всегда знай то, что говоришь

 Sam
#7 10 августа 2014
ќтветить ÷итировать
из низкокалорийных в основном лещ или минтай, если хочетс€ чего-то по жирнее то горбуша или форель

 ќксюша
#8 11 августа 2014
ќтветить
 Sam
#9 12 августа 2014
ќтветить ÷итировать
ќксюша
это да, но если говорит о низкокалорийной пище... ’от€ рыба то сама по себе как продукт не особо жирна€, там если и есть жир, то легко усваиваемый, не то, что в м€се

 ќксюша
#10 12 августа 2014
ќтветить ÷итировать
да, вот что € вспомнила. есть такой вариант похудани€- масло льн€ное.†
:)кода был оложении. € его пила. не могу сказать, что вкусно, но полезно. там также есть эти самые жирные кислоты)†

Ќе всегда говори то, что знаешь, но всегда знай то, что говоришь

 Sam
#11 14 августа 2014
ќтветить ÷итировать
ќксюша
пр€м масло? или она как-то разводитс€?

 √алина ¬етрова
#12 20 августа 2014
ќтветить ÷итировать
я дл€ похудени€ вообще предпочитаю сыроедение

 marybraun
#13 26 августа 2014
ќтветить ÷итировать
—амое вкусное из низкокалорийных - это окрошка.

 Sam
#14 26 августа 2014
ќтветить
 Savag32
#15 13 окт€бр€ 2014
ќтветить ÷итировать
вкусн€шки )))

 ќксюша
#16 13 окт€бр€ 2014
ќтветить ÷итировать

ќксюша пишет:

да, вот что € вспомнила. есть такой вариант похудани€- масло льн€ное.†
кода был оложении. € его пила. не могу сказать, что вкусно, но полезно. там также есть эти самые жирные кислоты)†
нет. его нужно пить пр€мо так. ложками. точнее одной ложкой каждый день перед завтраком.†

Ќе всегда говори то, что знаешь, но всегда знай то, что говоришь

 јлександр —амойлов
#17 27 окт€бр€ 2014
ќтветить ÷итировать
ј € плевал на низкокалорийность, если честно.


¬ последнее врем€ увлекаюсь таким рецептом: м€со свиное и гов€жье, еще туда окорочка куриные, все вместе в скороварку кладу, со специ€ми и на полнедели хватает. –екомендую всем мужчинам.



 ќксюша
#18 27 окт€бр€ 2014
ќтветить ÷итировать
јлександр —амойлов
просто всЄ тушите и всЄ? что то ещЄ добавл€ете?

Ќе всегда говори то, что знаешь, но всегда знай то, что говоришь

 ћаксимум
#19 28 окт€бр€ 2014
ќтветить ÷итировать
–екомендаци€: не используйте соль.†


ѕоможет соевый соус. Ѕлюда сразу получаютс€ экзотические :)



 јлександр —амойлов
#20 28 окт€бр€ 2014
ќтветить ÷итировать
ƒа, больше ничего. Ќи масла, и м€со должно быть только м€сом, в смысле, сало и жир иключаютс€.†



  м€су можно добавить арм€нского лаваша, Ќо не увлекайтесь, максимум - половину за один прием пищи.



» вообще, м€са должно быть немного, € беру сколько в горсть помещаетс€. » тщательно жую, перемалываю пищу, в общем.



—пеции такие: перец, кориандр, чили, черри, майоран, имбирь, гвоздика, горчица, и немного соли.


—траницы: 1 2 3 >>  последн€€
ѕерейти в раздел: |